173/128 На четиридесет и пет години

173/128 На четиридесет и пет години

Бях на лекар по съвсем друга причина, когато четенето на заглавието приключи. Нямах никакви симптоми, дори леко главоболие. Толкова високо кръвно налягане е много опасно, независимо от възрастта и четенето означаваше, че трябва да се направи нещо.

стрес: Беше време на силен стрес в нашето семейство. Всъщност това все още е период на голям стрес за нашето семейство. Стресът може да влоши този проблем. Едно от нещата, които трябваше да направим, беше да разберем как да се преборим със стреса. Оттогава научих различни техники, които помагат.

Билки: Има няколко билки, които могат да помогнат в тази борба. Избраният беше чесън. Ако имам медицински проблем, обсъждам билките с моя лекар. Той знае много и ще слуша. Въпреки че съм майстор на билкарството, лекарят играе огромна роля при лечението на медицински проблеми.

лекарства: Отне известно време, за да намеря правилната комбинация. Първият не беше достатъчно силен. Второто предизвика тежка алергична реакция. Третият подейства, но се нуждаеше от диуретик. Сега кръвното ми налягане (най-накрая) е стабилно.

Тегло: По това време бях изключително тежък. Част от успеха беше загубата на четирийсет килограма. Мога да използвам още четиридесет, но ще е по-бавно.

Може би се чудите защо ви разказвам за това. Моят случай не е необичаен. Всъщност една трета от хората с високо кръвно налягане дори не знаят за това. Необходим е или лекарят да го открие по начина, по който го правят, или сериозен медицински проблем, причинен от показанията, за да могат мнозина да го разберат.

Ако пропускате лекарския кабинет заради разходите, а много от нас го правят поради високите суми на самоучастие, трябва да помислите за проверка на налягането. Много супермаркети и аптеки разполагат с машини за тестване, а има и други места, които предлагат безплатно тестване. Ако правите това редовно, може да успеете да избегнете нещо животозастрашаващо.

Вдъхновен от Мери Бодел