173/128 Σε ηλικία σαράντα πέντε ετών

173/128 Σε ηλικία σαράντα πέντε ετών

Ήμουν στο γιατρό για έναν εντελώς διαφορετικό λόγο όταν τελείωσε η ανάγνωση του τίτλου. Δεν είχα συμπτώματα, ούτε καν ήπιο πονοκέφαλο. Η τόσο υψηλή αρτηριακή πίεση είναι πολύ επικίνδυνη ανεξάρτητα από την ηλικία και το διάβασμα σήμαινε ότι κάτι έπρεπε να γίνει.

στρες: Ήταν μια περίοδος υψηλού άγχους στην οικογένειά μας. Στην πραγματικότητα, εξακολουθεί να είναι μια περίοδος υψηλού στρες για την οικογένειά μας. Το άγχος μπορεί να επιδεινώσει αυτό το πρόβλημα. Ένα από τα πράγματα που έπρεπε να κάνουμε ήταν να καταλάβουμε πώς να καταπολεμήσουμε το άγχος. Έκτοτε έμαθα διάφορες τεχνικές που βοηθούν.

Βότανα: Υπάρχουν μερικά βότανα που μπορούν να βοηθήσουν σε αυτόν τον αγώνα. Αυτό που επιλέχθηκε ήταν το σκόρδο. Αν έχω κάποιο ιατρικό πρόβλημα, συζητώ με το γιατρό μου για τα βότανα. Ξέρει πολλά και θα ακούσει. Αν και είμαι μάστερ στη βοτανολογία, ο γιατρός παίζει τεράστιο ρόλο στην αντιμετώπιση ιατρικών προβλημάτων.

φάρμακο: Χρειάστηκε λίγος χρόνος για να βρω τον κατάλληλο συνδυασμό. Το πρώτο δεν ήταν αρκετά δυνατό. Το δεύτερο προκάλεσε σοβαρή αλλεργική αντίδραση. Το τρίτο λειτούργησε αλλά χρειαζόταν διουρητικό. Τώρα η αρτηριακή μου πίεση είναι (επιτέλους) σταθερή.

Βάρος: Τότε ήμουν εξαιρετικά βαρύς. Μέρος της επιτυχίας ήταν η απώλεια σαράντα κιλών. Θα μπορούσα να χρησιμοποιήσω άλλα σαράντα, αλλά θα είναι πιο αργά.

Ίσως αναρωτιέστε γιατί σας το λέω αυτό. Η περίπτωσή μου δεν είναι ασυνήθιστη. Στην πραγματικότητα, το ένα τρίτο των ατόμων με υψηλή αρτηριακή πίεση δεν το γνωρίζει καν. Χρειάζεται είτε ο γιατρός να το βρει όπως το κάνει είτε ένα σημαντικό ιατρικό πρόβλημα που προκαλείται από τις μετρήσεις για να το καταλάβουν πολλοί.

Εάν έχετε παραλείψει το ιατρείο λόγω κόστους, και πολλοί από εμάς το κάνουμε λόγω υψηλών εκπτώσεων, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να ελέγξετε την πίεση σας. Πολλά σούπερ μάρκετ και φαρμακεία διαθέτουν μηχανήματα ελέγχου, ενώ υπάρχουν και άλλα μέρη που προσφέρουν δωρεάν δοκιμές. Εάν το κάνετε τακτικά, μπορεί να είστε σε θέση να αποφύγετε κάτι απειλητικό για τη ζωή.

Εμπνευσμένο από τη Mary Bodel