173/128 A la edad de cuarenta y cinco años

173/128 A la edad de cuarenta y cinco años

Estaba en el médico por una razón completamente diferente cuando terminó la lectura del título. No tuve ningún síntoma, ni siquiera un leve dolor de cabeza. Una presión arterial tan alta es muy peligrosa independientemente de la edad y la lectura significaba que había que hacer algo.

estrés: Fue un momento de mucho estrés en nuestra familia. De hecho, todavía es un momento de mucho estrés para nuestra familia. El estrés puede empeorar este problema. Una de las cosas que teníamos que hacer era descubrir cómo combatir el estrés. Desde entonces he aprendido varias técnicas que ayudan.

Hierbas: Hay algunas hierbas que pueden ayudar en esta lucha. El elegido fue el ajo. Si tengo un problema médico, hablo sobre las hierbas con mi médico. Él sabe bastante y escuchará. Aunque soy un maestro en herboristería, el médico desempeña un papel muy importante en el tratamiento de los problemas médicos.

medicamento: Me tomó un tiempo encontrar la combinación correcta. El primero no fue lo suficientemente fuerte. El segundo provocó una reacción alérgica grave. El tercero funcionó pero necesitaba un diurético. Ahora mi presión arterial (por fin) está estable.

Peso: En ese momento yo pesaba mucho. Parte del éxito fue perder cuarenta libras. Me vendrían bien otros cuarenta, pero será más lento.

Quizás te preguntes por qué te hablo de esto. Mi caso no es inusual. De hecho, un tercio de las personas con presión arterial alta ni siquiera lo saben. Es necesario que el médico lo encuentre de la manera que lo hace o que haya un problema médico importante causado por las lecturas para que muchos se den cuenta.

Si ha estado saltándose el consultorio del médico debido al costo, y muchos de nosotros lo hacemos debido a los altos deducibles, debería considerar controlar su presión. Muchos supermercados y farmacias tienen máquinas de prueba y hay otros lugares que ofrecen pruebas gratuitas. Si hace esto con regularidad, es posible que pueda evitar algo que ponga en peligro su vida.

Inspirado por María Bodel