173/128 Neljakümne viie aastaselt

173/128 Neljakümne viie aastaselt

Arsti juures olin hoopis teisel põhjusel, kui pealkirja lugemine lõppes. Mul polnud mingeid sümptomeid, isegi mitte kerget peavalu. Nii kõrge vererõhk on olenemata vanusest väga ohtlik ja lugemine tähendas, et midagi tuli ette võtta.

stress: See oli meie peres pingeline aeg. Tegelikult on see meie pere jaoks endiselt pingeline aeg. Stress võib selle probleemi hullemaks muuta. Üks asi, mida pidime tegema, oli välja mõelda, kuidas stressiga võidelda. Olen sellest ajast peale õppinud erinevaid tehnikaid, mis aitavad.

Maitsetaimed: Mõned ürdid võivad selles võitluses aidata. Valituks osutus küüslauk. Kui mul on meditsiiniline probleem, arutan oma arstiga ravimtaimi. Ta teab üsna palju ja kuulab. Kuigi olen herbalistika meister, on arstil meditsiiniprobleemide ravimisel tohutu roll.

ravimeid: Õige kombinatsiooni leidmine võttis aega. Esimene ei olnud piisavalt tugev. Teine põhjustas raske allergilise reaktsiooni. Kolmas töötas, kuid vajas diureetikumi. Nüüd on mu vererõhk (lõpuks) stabiilne.

Kaal: Sel ajal olin ma väga raske. Osa edust oli neljakümne naela kaotamine. Ma võiksin kasutada veel nelikümmend, kuid see on aeglasem.

Võib-olla mõtlete, miks ma teile sellest räägin. Minu juhtum pole ebatavaline. Tegelikult ei tea kolmandik kõrge vererõhuga inimestest seda isegi. Paljude jaoks on vaja, et arst leiaks selle nii, nagu nad teevad, või mõni suur meditsiiniline probleem, mille on põhjustanud näidud.

Kui olete kulude tõttu jätnud arsti vastuvõtule vahele ja paljud meist teevad seda suure omavastutuse tõttu, peaksite kaaluma oma rõhu kontrollimist. Paljudes supermarketites ja apteekides on testimismasinad ning on ka teisi kohti, mis pakuvad tasuta testimist. Kui teete seda regulaarselt, võite vältida midagi eluohtlikku.

Mary Bodelist inspireeritud