173/128 Negyvenöt évesen

173/128 Negyvenöt évesen

Egészen más okból voltam az orvosnál, amikor a címolvasás befejeződött. Semmi tünetem nem volt, még enyhe fejfájás sem. Az ilyen magas vérnyomás nagyon veszélyes életkortól és olvasástól függetlenül azt jelentette, hogy tenni kellett valamit.

feszültség: Nagy stressz volt ez a családunkban. Valójában ez még mindig nagyon stresszes időszak a családunk számára. A stressz súlyosbíthatja ezt a problémát. Az egyik dolgunk az volt, hogy kitaláljuk, hogyan küzdjük le a stresszt. Azóta megtanultam különféle technikákat, amelyek segítenek.

Gyógynövények: Van néhány gyógynövény, ami segíthet ebben a küzdelemben. A választott fokhagyma volt. Ha egészségügyi problémám van, megbeszélem az orvosommal a gyógynövényeket. Elég sokat tud, és meg is hallgat. Bár a gyógynövénytan mestere vagyok, az orvosnak óriási szerepe van az egészségügyi problémák kezelésében.

gyógyszer: Eltartott egy ideig, míg megtaláltuk a megfelelő kombinációt. Az első nem volt elég erős. A második súlyos allergiás reakciót váltott ki. A harmadik működött, de vízhajtóra volt szüksége. Most (végre) stabil a vérnyomásom.

Súly: Akkoriban rendkívül nehéz voltam. A siker része a negyven kiló fogyás. Használhatnék még negyvenet, de az lassabb lesz.

Talán azon tűnődsz, hogy miért beszélek erről. Az én esetem nem szokatlan. Valójában a magas vérnyomásban szenvedők harmada nem is tudja. Ahhoz, hogy sokan rájöjjenek, vagy az orvosnak kell úgy találnia, ahogy ők teszik, vagy a leolvasások által okozott komoly egészségügyi problémára van szükség.

Ha Ön a költségek miatt kihagyja az orvosi rendelőt, és sokan közülünk a magas önrészek miatt, érdemes megfontolni a nyomásellenőrzést. Sok szupermarketben és gyógyszertárban van tesztelőgép, és vannak más helyek is, ahol ingyenes tesztelést kínálnak. Ha ezt rendszeresen megteszi, elkerülheti az életveszélyt.

Mary Bodel ihlette