173/128 Četrdesmit piecu gadu vecumā

173/128 Četrdesmit piecu gadu vecumā

Es biju pie ārsta pavisam cita iemesla dēļ, kad virsraksta lasīšana beidzās. Man nebija nekādu simptomu, pat ne vieglas galvassāpes. Tik augsts asinsspiediens ir ļoti bīstams neatkarīgi no vecuma un lasīšanas nozīmēja, ka kaut kas ir jādara.

stress: Mūsu ģimenē tas bija liela stresa laiks. Patiesībā mūsu ģimenei tas joprojām ir ļoti saspringts laiks. Stress var pasliktināt šo problēmu. Viena no lietām, kas mums bija jādara, bija izdomāt, kā cīnīties ar stresu. Kopš tā laika esmu iemācījies dažādas metodes, kas palīdz.

Garšaugi: Ir daži augi, kas var palīdzēt šajā cīņā. Izvēlētais bija ķiploks. Ja man ir medicīniska problēma, es apspriežu ārstniecības augus ar savu ārstu. Viņš zina diezgan daudz un klausīsies. Lai gan esmu ārstniecības augu meistars, ārstam ir milzīga loma medicīnisko problēmu ārstēšanā.

zāles: Bija vajadzīgs laiks, lai atrastu pareizo kombināciju. Pirmais nebija pietiekami spēcīgs. Otrais izraisīja smagu alerģisku reakciju. Trešais strādāja, bet vajadzēja diurētisku līdzekli. Tagad mans asinsspiediens ir (beidzot) stabils.

Svars: Tobrīd man bija ārkārtīgi smagi. Daļa no panākumiem bija četrdesmit mārciņu zaudēšana. Es varētu izmantot vēl četrdesmit, bet tas būs lēnāk.

Jums var rasties jautājums, kāpēc es jums par to stāstu. Mans gadījums nav nekas neparasts. Patiesībā trešā daļa cilvēku ar augstu asinsspiedienu to pat nezina. Lai to noskaidrotu, vai nu ārsts to atrod tā, kā viņi to dara, vai arī liela medicīniska problēma, ko izraisa rādījumi.

Ja esat izlaidis ārsta kabinetu izmaksu dēļ un daudzi no mums to dara lielo pašrisku dēļ, jums vajadzētu apsvērt iespēju pārbaudīt spiedienu. Daudzos lielveikalos un aptiekās ir testēšanas iekārtas, un ir arī citas vietas, kas piedāvā bezmaksas testēšanu. Ja to darīsit regulāri, iespējams, izdosies izvairīties no kaut kā dzīvībai bīstama.

Iedvesmojoties no Mērijas Bodelas