173/128 W wieku czterdziestu pięciu lat

173/128 W wieku czterdziestu pięciu lat

Po zakończeniu tytułowej lektury byłam u lekarza z zupełnie innego powodu. Nie miałem żadnych objawów, nawet lekkiego bólu głowy. Tak wysokie ciśnienie krwi jest bardzo niebezpieczne niezależnie od wieku i stanu zdrowia, co oznacza, że ​​trzeba coś zrobić.

stres: To był czas dużego stresu w naszej rodzinie. Tak naprawdę dla naszej rodziny jest to nadal okres dużego stresu. Stres może pogorszyć ten problem. Jedną z rzeczy, które musieliśmy zrobić, było znalezienie sposobu na walkę ze stresem. Od tego czasu nauczyłem się różnych technik, które pomagają.

Zioła: Jest kilka ziół, które mogą pomóc w tej walce. Wybrano czosnek. Jeśli mam problem zdrowotny, rozmawiam o ziołach z lekarzem. Wie sporo i będzie słuchać. Choć jestem mistrzynią zielarstwa, to lekarz odgrywa ogromną rolę w leczeniu problemów zdrowotnych.

lek: Znalezienie odpowiedniej kombinacji zajęło trochę czasu. Ten pierwszy nie był wystarczająco mocny. Drugi spowodował ciężką reakcję alergiczną. Trzeci zadziałał, ale potrzebował leku moczopędnego. Teraz moje ciśnienie krwi jest (wreszcie) stabilne.

Waga: Byłem wtedy bardzo ciężki. Częścią sukcesu była utrata czterdziestu funtów. Przydałoby mi się jeszcze czterdzieści, ale będzie wolniej.

Być może zastanawiasz się, dlaczego Ci o tym mówię. Mój przypadek nie jest niezwykły. Tak naprawdę jedna trzecia osób z wysokim ciśnieniem krwi nawet o tym nie wie. Aby to zrozumieć, potrzeba albo lekarza, który by to stwierdził, albo wystąpienia poważnego problemu medycznego spowodowanego odczytami.

Jeśli opuszczasz wizytę u lekarza ze względu na koszty, a wielu z nas to robi ze względu na wysokie odliczenia, powinieneś rozważyć sprawdzenie ciśnienia. Wiele supermarketów i aptek ma maszyny testujące, a są też inne miejsca, które oferują bezpłatne testowanie. Jeśli będziesz to robić regularnie, być może uda Ci się uniknąć sytuacji zagrażających życiu.

Inspirowana twórczością Mary Bodel