173/128 Aos quarenta e cinco anos

173/128 Aos quarenta e cinco anos

Eu estava no médico por um motivo completamente diferente quando a leitura do título terminou. Não tive sintomas, nem mesmo uma leve dor de cabeça. A pressão arterial tão alta é muito perigosa, independentemente da idade e da leitura, significava que algo precisava ser feito.

estresse: Foi um momento de grande estresse em nossa família. Na verdade, ainda é um período de muito estresse para nossa família. O estresse pode piorar esse problema. Uma das coisas que tivemos que fazer foi descobrir como combater o estresse. Desde então, aprendi várias técnicas que ajudam.

Ervas: Existem algumas ervas que podem ajudar nessa luta. O escolhido foi o alho. Se eu tiver um problema médico, discuto ervas com meu médico. Ele sabe bastante e vai ouvir. Embora eu seja um mestre em fitoterapia, o médico desempenha um papel importante no tratamento de problemas médicos.

medicamento: Demorou um pouco para encontrar a combinação certa. O primeiro não foi forte o suficiente. O segundo causou uma reação alérgica grave. O terceiro funcionou, mas precisou de um diurético. Agora minha pressão arterial está (finalmente) estável.

Peso: Na época eu era extremamente pesado. Parte do sucesso foi perder dezoito quilos. Eu poderia usar mais quarenta, mas será mais lento.

Você pode estar se perguntando por que estou lhe contando sobre isso. Meu caso não é incomum. Na verdade, um terço das pessoas com pressão alta nem sabe disso. É preciso que o médico descubra o que está acontecendo ou um grande problema médico causado pelas leituras para que muitos descubram.

Se você tem faltado ao consultório médico por causa do custo, e muitos de nós o fazemos por causa das franquias altas, considere verificar sua pressão. Muitos supermercados e farmácias possuem máquinas de testes e há outros locais que oferecem testes gratuitos. Se você fizer isso regularmente, poderá evitar algo que ameaça a vida.

Inspirado por Mary Bodel