173/128 La vârsta de patruzeci şi cinci de ani

173/128 La vârsta de patruzeci şi cinci de ani

Am fost la medic pentru un cu totul alt motiv când s-a terminat citirea titlului. Nu am avut simptome, nici măcar o ușoară durere de cap. Tensiunea arterială atât de mare este foarte periculoasă, indiferent de vârstă, iar citirea însemna că trebuia făcut ceva.

stres: A fost o perioadă de mare stres în familia noastră. De fapt, este încă o perioadă de mare stres pentru familia noastră. Stresul poate agrava această problemă. Unul dintre lucrurile pe care trebuia să le facem a fost să ne dăm seama cum să combatem stresul. De atunci am învățat diverse tehnici care ajută.

Ierburi: Există câteva ierburi care pot ajuta în această luptă. Cel ales a fost usturoiul. Dacă am o problemă medicală, discut despre plante cu medicul meu. Știe multe și va asculta. Deși sunt un maestru în plante medicinale, medicul joacă un rol uriaș în tratarea problemelor medicale.

medicament: A durat ceva timp pentru a găsi combinația potrivită. Prima nu a fost suficient de puternică. Al doilea a provocat o reacție alergică severă. Al treilea a funcționat, dar a avut nevoie de un diuretic. Acum tensiunea mea este (în sfârșit) stabilă.

Greutate: Pe vremea aceea eram extrem de greu. O parte din succes a fost pierderea de patruzeci de lire sterline. Mi-ar mai folosi încă patruzeci, dar va fi mai lent.

Poate vă întrebați de ce vă spun despre asta. My case is not unusual. De fapt, o treime dintre persoanele cu hipertensiune arterială nici nu știu asta. Pentru ca mulți să-și dea seama, este nevoie fie ca medicul să o găsească așa cum o fac, fie o problemă medicală majoră cauzată de citiri.

Dacă ați sărit peste cabinetul medicului din cauza costurilor și mulți dintre noi o fac din cauza deductibilelor mari, ar trebui să vă gândiți să vă verificați presiunea. Multe supermarketuri și farmacii au aparate de testare și există și alte locuri care oferă testare gratuită. Dacă faceți acest lucru în mod regulat, este posibil să puteți evita ceva care pune viața în pericol.

Inspirat de Mary Bodel