7 soluzioni semplici per alleviare il bruciore di stomaco a tarda notte e il reflusso acido

7 soluzioni semplici per alleviare il bruciore di stomaco a tarda notte e il reflusso acido

Quale persona non si è alzata di scatto dal sonno durante la notte, svegliata dall'inaspettato e terribile bruciore nell'abisso della zona dello stomaco? Sia che tu abbia consumato un pasto molto caldo e speziato o che tu abbia consumato troppi avanzi di cibo a tarda notte, queste soluzioni rapide per il bruciore di stomaco possono calmare qualsiasi problema di stomaco e aiutarti a dormire di nuovo profondamente.

1. Se un bruciore di stomaco doloroso ti disturba dal sonno, devi prima stare in piedi. Questo aiuta a tenere sotto controllo l'acidità mentre ti dirigi verso un bicchiere d'acqua fresca.

2. Dopo aver utilizzato l'intero bicchiere d'acqua, è necessario mescolare 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio con mezzo bicchiere d'acqua e berlo. È necessario un avvertimento per coloro che sono incinte o che soffrono di pressione alta poiché questo rimedio può causare ritenzione idrica e aumentare la pressione sanguigna.

3. Stai lontano da mentine o latte per sbarazzarti del bruciore di stomaco. All'inizio possono dare un po' di sollievo, ma sono costituiti da proteine ​​e grassi che contribuiscono solo al processo chimico che induce lo stomaco a produrre più acido e rende il bruciore di stomaco più intenso. Scoprirai che le mentine possono essere in qualche modo calmanti, ma rilassano anche una piccola valvola tra lo stomaco e l'esofago che serve a trattenere l'acido nello stomaco. Una volta che la valvola è rilassata, gli acidi indesiderati possono migrare verso l’alto e causare un bruciore di stomaco più doloroso.

4. A volte il dolore causato dal bruciore di stomaco può essere causato da una quantità insufficiente di acido nello stomaco. Che tu ci creda o no, un cucchiaio di aceto è proprio il rimedio per fornire l'acido di cui il tuo stomaco ha bisogno e fornire un sollievo immediato dal problema.

5. È noto che esistono alcuni alimenti che possono mantenere il bruciore di stomaco se consumati prima di coricarsi. Questi sono alcuni di essi da cui dovresti stare completamente lontano per prevenire la dolorosa sensazione di bruciore che può causare il bruciore di stomaco. Per iniziare con le bevande che contengono caffeina, come le bibite gassate, ci sono ovviamente l'aglio, l'alcol, il cioccolato, il pomodoro e i suoi derivati ​​e gli agrumi. Evitare questi alimenti, soprattutto prima di andare a letto, può salvarti da una sensazione di bruciore aggravante e insopportabile durante la notte.

6. Per questa malattia, prova una banana al giorno per tenere lontano il bruciore di stomaco. Nei casi in cui hai già indigestione, puoi mangiare papà, ananas o succo per migliorare la situazione. Che ne dici di un cucchiaino di senape per calmare la bestia? Funziona!

7. Un'altra cosa che puoi fare è provare a dormire con un angolo leggermente verticale, o sul lato sinistro che tende a rendere difficile il flusso dell'acido verso l'alto. Mantieni al minimo l'attività di produzione di acido dello stomaco non mangiando per almeno due ore prima di andare a letto.

Anche se nella maggior parte dei casi i rimedi sopra elencati aiutano ad alleviare il bruciore di stomaco notturno, se noti che gli attacchi si verificano regolarmente o se sono accompagnati da forti dolori o vomito, potrebbe indicare che la situazione è molto più grave. A questo punto è opportuno consultare immediatamente il medico. Nel frattempo, stai lontano dalle cose che possono metterti nei guai prima di andare a letto per avere un sonno tranquillo e riposante.

Ispirato da Gracie Matthews