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Behandla gikt - 10 tips för smärtlindring
Om du vaknar klockan 02.00 med olidlig smärta i stortån eller någon annanstans behöver du snabb smärtlindring! Om du är benägen att drabbas av giktattacker eller har en familjehistoria av gikt, bör du vara beredd och lära dig hur du proaktivt behandlar gikt - sluta äta de högt purinrika livsmedel som ökar urinsyran i ditt blod, vilket så småningom kan leda till en giktattack. Här är några tips som hjälper dig att övervinna en giktattack och förhindra en upprepning: Ha ett kit till hands som innehåller de saker du behöver för en...
Behandla gikt - 10 tips för smärtlindring
Om du vaknar klockan 02.00 med olidlig smärta i stortån eller någon annanstans behöver du snabb smärtlindring! Om du är benägen att drabbas av giktattacker eller har en familjehistoria av gikt, bör du vara beredd och lära dig hur du proaktivt behandlar gikt - sluta äta de högt purinrika livsmedel som ökar urinsyran i ditt blod, vilket så småningom kan leda till en giktattack. Här är några tips som hjälper dig att övervinna en giktattack och förhindra att den händer igen:
- Halten Sie ein Set bereit, das die Artikel enthält, die Sie für einen Gichtschmerzanfall benötigen. Es besteht die Möglichkeit, dass Sie mitten in der Nacht nicht zur Apotheke laufen können, selbst wenn Sie auf Ihrem Fuß gehen oder, entsetzt, Ihre Schuhe und Socken anziehen könnten! Wenn Sie Ihre Vorräte in einer Schachtel oder Tasche griffbereit aufbewahren, sind Sie immer vorbereitet, wenn ein Gichtanfall auftritt.
- Erster Schritt – Besprühen Sie das betroffene Gelenk mit einem tief eindringenden Schmerzspray wie STOPAIN, das in den meisten Apotheken leicht erhältlich ist.
- Kein STOPAIN? Viele Leute sagen, dass sie schnell Erleichterung bekommen, wenn sie WD-40 auf das schmerzhafte Gelenk sprühen. Ich weiß nicht, was in WD-40 die Schmerzen stoppen würde, aber da es ein durchdringendes Öl ist, würde es schnell zum betroffenen Gelenk gelangen.
- Nehmen Sie etwas TYLENOL oder ein anderes rezeptfreies Schmerzmittel. Nehmen Sie jedoch kein Aspirin, es macht die Sache nur noch schlimmer.
- Wenn Sie eine Badewanne haben, nehmen Sie ein warmes Bad, in dem Sie 2 Handvoll EPSOM SALZ und eine Handvoll ROCK SALT aufgelöst haben. Einige Leute haben über Erfolge berichtet, indem sie auch etwas APPLE CIDER VINEGAR hinzugefügt haben. Wenn Sie keine Badewanne haben, können Sie in einem Eimer oder einem anderen großen Behälter einweichen.
- Trinken Sie viel Wasser, um die Mononatriumuratkristalle aus dem betroffenen Gelenk und die Harnsäure aus Ihrem Körper zu spülen. Wenn Sie keinen hohen Blutdruck haben oder keine natriumarme Diät einhalten, trinken Sie ein Glas Wasser, in dem Sie mehrmals täglich einen halben Teelöffel BAKING SODA aufgelöst haben.
- KIRSCHEN sind sehr gut gegen Gichtschmerzen. Essen Sie jeden Tag ein halbes Pfund frische oder konservierte (ungesüßte) dunkle, rote Kirschen. Sie unterstützen Ihren Kreislauf und reduzieren Entzündungen. Wenn Sie möchten, können Sie 100% natürlichen Kirschsaft (kein Zucker), konzentrierten Kirschsaft, den Sie verdünnen (kein Zucker), trinken oder Kirschextrakt kaufen. Wenn Sie keine Kirschen mögen, sind Blaubeeren die zweite Wahl.
- Trinken Sie keinen Alkohol, Kaffee, Tee, Soda oder andere koffeinhaltige Getränke. Trinken Sie einen Tee aus BURDOCK ROOT oder nehmen Sie BURDOCK CAPSULES;
- Nehmen Sie HAWTHORN BERRY Ergänzungen. Sie reduzieren die Entzündung und erhöhen auch die Durchblutung. Andere hilfreiche Kräuter sind ADDER’S TONGUE und DEVIL’S CLAW;
- Nehmen Sie täglich 1000 mg VITAMIN C, 250 mg VITAMIN E, B COMPLEX, BETA CAROTEN und FISH Kapseln ein. Es ist auch eine gute Idee, jeden Tag ein MULTI-VITAMIN einzunehmen.
Här har du det! Tio steg att ta nu och/eller under en giktattack. Läs nedan för mer information och en GRATIS minikurs.
Inspirerad av Renee Benzaim