Quiropraxia e exercícios específicos ajudam pacientes com dores no pescoço

Quiropraxia e exercícios específicos ajudam pacientes com dores no pescoço

A quiropraxia e os exercícios específicos para os músculos do pescoço provaram ser um dos métodos de tratamento mais eficazes para ajudar pacientes com dores no pescoço. A Quiropraxia tem ajudado pacientes com problemas no pescoço há mais de 100 anos. Este artigo explica como o tratamento quiroprático e os exercícios específicos administrados a um paciente por um quiroprático podem ajudar com problemas no pescoço.

A maioria das pessoas sabe que os quiropráticos ajudam as pessoas com problemas no pescoço, encontrando e corrigindo desalinhamentos e movimentos inadequados das articulações dos ossos do pescoço, chamadas vértebras cervicais. Isso ajuda a aliviar a dor que surgiu repentinamente em um acidente ou se acumulou devido a uma pequena irritação e má postura da cabeça e pescoço.

Além de usar “ajustes da coluna” para corrigir anormalidades físicas da coluna cervical, os quiropráticos também treinam os pacientes para realizar exercícios de fortalecimento e alongamento que melhoram os resultados. Estes exercícios aceleram a cura e o alívio da dor e, a longo prazo, ajudam a melhorar a postura da parte superior do corpo para prevenir a recorrência de condições dolorosas.

Esses exercícios são simples e fáceis de realizar e levam muito pouco tempo. Nenhum equipamento de treinamento é necessário. O paciente é treinado para realizar os exercícios de forma independente. Na maioria dos casos, os músculos da parte frontal do pescoço e do tórax ficam excessivamente tensos. Isso faz com que a cabeça e os ombros caiam para a frente. Os músculos do pescoço e entre as omoplatas são geralmente fracos e não conseguem puxar a cabeça e os ombros para trás o suficiente.

A cabeça humana pesa aproximadamente 10 a 14 libras, que é o peso de uma bola de boliche. Se a cabeça e a parte superior do corpo estiverem diretamente acima do peito e da parte inferior do corpo, podemos considerar que esta é uma postura correta. No entanto, se a cabeça estiver apenas 13 a 7 centímetros à frente, os músculos e as articulações da coluna vertebral deverão suportar o equivalente a duas ou três bolas de boliche. Não é de admirar que muitas pessoas que ficam sentadas em uma mesa por longos períodos acabem com dores no pescoço, na parte superior das costas e dores de cabeça tensionais. Quando consideramos que as crianças ficam sentadas durante longos períodos de tempo nos fins de semana no jardim de infância e mantêm posturas sentadas prolongadas na idade adulta, não é de admirar que tenhamos níveis quase epidémicos de problemas devido à má ergonomia.

Ao usar métodos quiropráticos e exercícios direcionados de alongamento e fortalecimento do pescoço, a grande maioria dos pacientes pode evitar analgésicos e cirurgias invasivas e aliviar a dor no pescoço.

Inspirado por James Schofield