Depresija: ar bejėgiškumo jausmas gali sukelti depresiją?

Depresija: ar bejėgiškumo jausmas gali sukelti depresiją?

Gali būti, kad kažkieno gyvenimas susiklosto taip, kaip jie nori, ir kartais, kai ne. Galima sakyti, kad tai tiesiog gyvenimo dalis ir jos pakeisti negalima.

Nors taip ir yra, kiekvienas gali nuspręsti, kaip jie reaguos, kai viskas klostysis ne taip, kaip nori. Sakoma, kad nors jūs negalite kontroliuoti, kas su jais nutinka, galite kontroliuoti, kaip jie reaguoja.

Tai aišku

Per šį laiką jie gali greitai pradėti galvoti, ką daryti, kad judėtų į priekį. Tai gali įvykti neilgai, arba jie turės būti kantrūs.

Tai kažkas, kas gali priklausyti nuo to, kas vyksta ne taip gerai, kaip jie norėtų. Nors iki šiol žmogus įveikė daugybę iššūkių, tai nereiškia, kad jiems bus lengva įveikti tai, kas šiuo metu slegia jų dėmesį.

Pertrauka

Tada būtų galima atsitraukti nuo to, kas vyksta, ir daryti ką nors kitaip. Jie gali pastebėti, kad greitai įgaus naują perspektyvą, jei eitų pasivaikščioti.

Tikriausiai taip yra dėl to, kad jie sukuria erdvę kažkam naujam įeiti į jų mintis. Tačiau susitelkimas į tai, kas jų gyvenime netinka, gali neleisti jiems to padaryti.

Už dėžutės ribų

Tada atrodys, kad jie išėjo iš savo proto ir tai tikriausiai labai palengvins jų gyvenimą. Kita vertus, jei jie vėl ir vėl peržiūrės tą pačią informaciją, jie toli nenueis.

Lygiai taip pat, kaip atnaujinus kompiuterį galima atlikti įvairius veiksmus; Naujos informacijos gavimas gali turėti tą patį poveikį. Tada galima sakyti, kad tai, kas vyksta jų galvoje, nulems, kaip jie jaučiasi laisvi.

užsikimšęs

Kai jautiesi įstrigęs viduje, nesvarbu, kas vyksta išorėje. Taigi tai rodo, kaip svarbu, kad kas nors padarytų viską, ką gali, kad atvertų savo protą ir įsisavintų naują informaciją.

Jei negalite to padaryti, jūsų gyvenime gali kilti problemų, tačiau galite suprasti, kad nieko negalite padaryti. Tai gali būti vertinama kaip kažkas, su kuo jie tiesiog turi susitaikyti.

Du puslapiai

Jei tai susiję su mažu dalyku, jie gali pastebėti, kad tai neturi didelės įtakos jų gyvenimui. Galite retkarčiais apie tai pagalvoti, bet tai gali būti kiek įmanoma.

Kartu tai gali būti kažkas svarbaus ir tai neleis jiems to nepastebėti. Tada šis vienas dalykas turės didžiulę įtaką kiekvienai jų gyvenimo sričiai.

Pavyzdžiui

Tai gali parodyti, kad užmezgė ryšius su žmogumi, kuris jį ką tik paliko, arba kad jis net nepasiekia taip toli. Jei jie nenueina toli, tai gali reikšti, kad jie nesugeba ko nors laimėti.

Arba gali pastebėti, kad jie negali uždirbti pakankamai pinigų, kad galėtų išlaikyti save, ir netgi gali turėti šeimą. Arba žmogus gali kažko mokytis ir jiems gali būti per daug susitvarkyti.

Pagautas

Remiantis tuo, kas jiems vyksta, gali atrodyti, kad jie nieko negali padaryti. Iš šalies gali atrodyti, kad jų gyvenime nėra nieko blogo, tačiau tai negali būti toliau nuo tiesos.

Galite jaustis taip, lyg jie būtų kalėjime, ir tai bus kalėjimas, iš kurio jie galės išeiti. Nepriklausomai nuo to, ar jie jaučiasi kontroliuojantys kitas savo gyvenimo sritis, tai suvokiama kaip kažkas, ko jie nekontroliuoja.

Bejėgis

Tai, kas jiems turės didžiausią įtaką, tada nebus tai, kas vyksta; tai bus taip, kaip jie jausis apie tai, kas vyksta. Jie patikės, kad yra visiškai bejėgiai.

Ir nors yra tikimybė, kad jie nebandė pakeisti to, kas atsitiko, yra tikimybė, kad jie turi. Tačiau nors jie ir ieškojo atsakymų, tai neturėjo didelės įtakos.

Rezultatas

Jei taip patirsite gyvenimą, nenustebsite, jei jausitės prislėgti. Tai gali būti kažkas, kas jiems retkarčiais ateina, arba gali užtrukti visą gyvenimą.

Jei jie pažvelgtų į veidrodį, jie galėtų padaryti išvadą, kad jie yra savo buvusio savęs šešėlis. Ir kuo ilgiau tai tęsis, tuo sunkiau jiems gali atsistoti ant kojų.

sąmonė

Lengva būtų pasakyti, kad tereikia nusiteikti pozityviai ir tavo gyvenimas greitai pasikeis. Tai gali veikti; Kitas variantas būtų ieškoti tos dalies, kuri yra jų viduje ir nepasiduos.

Be to, jiems bus labai svarbu padaryti viską, ką gali, kad surastų jiems skubiai reikalingą pagalbą ir informaciją. Jie turi eiti toliau, o jei gali, visada yra tikimybė, kad jie ras tai, ko jiems reikia.

Įkvėptas Oliverio JR Cooperio