De voor- en nadelen van behandelingen voor paniekstoornissen

De voor- en nadelen van behandelingen voor paniekstoornissen

Er zijn veel tegenstrijdige ideeën over welke methoden moeten worden gebruikt om paniekstoornissen en de daarmee gepaard gaande paniekaanvallen te bestrijden. Iedereen heeft een mening, of het nu medische professionals, psychologen, spirituele genezers of gewoon de gemiddelde persoon zijn. Alleen de persoon die lijdt aan een paniekstoornis en paniekaanvallen kan bepalen welke behandelmethode het beste voor hem of haar is.

Laten we eerst eens kijken naar zelfhulp. In de meeste gevallen zijn er veel manieren waarop een patiënt zijn symptomen onder controle kan krijgen. Hierbij wordt veel onderzoek gedaan naar hun toestand. Er zijn veel boeken en websites die gratis advies bieden over het blussen van deze gevoelens van angst en paniek. Soms kan het nodig zijn om vanuit het perspectief van een derde partij te kijken en uw gevoelens te uiten. Gewoon leren tegen jezelf te zeggen dat je veilig bent en de controle over je emoties krijgen, kan je al veel helpen. Natuurlijk is dit type behandeling niet voor iedereen effectief. Soms zijn de gevoelens van een patiënt te sterk en voelen ze zich zelfs te hopeloos om te geloven dat ze in staat zijn hun lijden op eigen kracht te bestrijden.

Er zijn een aantal behandelingen beschikbaar voor patiënten met een paniekstoornis. Hierbij kan het gaan om een ​​psycholoog, een hypnotherapeut of zelfs een spiritueel genezer. Met deze vorm van therapie wordt u doorgesproken en gecoacht bij uw symptomen van een paniekstoornis. De therapeut geeft je ‘hulpmiddelen’ om met een paniekaanval om te gaan. Soms is de steun en het advies van uw therapeut zo effectief dat u het gevoel heeft dat u de situatie onder controle heeft. Je hebt zekerheid en comfort en wordt gesterkt door de wetenschap dat je ‘hulp’ krijgt. Zelfs lid worden van een steungroep kan enorm nuttig zijn en de gevoelens van schaamte en schaamte die gepaard gaan met een paniekstoornis helpen elimineren. Je zult merken dat je niet de enige bent die zich zo voelt en je zult geïnspireerd raken door de succesverhalen van anderen bij het overwinnen van panieksymptomen.

Er zijn andere vormen van alternatieve genezing voor paniekstoornis. Er wordt gezegd dat meditatie ontspanning en zelfbeheersing bevordert, waardoor de symptomen van een paniekstoornis worden verlicht. Er zijn andere ontspannende oefeningen en methoden die door een patiënt kunnen worden uitgevoerd. Dit alles bevordert de ontspanning en controle over lichaam en geest. Sommige omvatten het leren van verschillende ademhalingsoefeningen en technieken om het lichaam te ontspannen. Als de persoon betrokken is bij een situatie die een paniekaanval kan veroorzaken, oefent hij of zij ademhalingsoefeningen of andere ontspanningsmethoden. Dit kan hen een nieuw gevoel van controle en optimisme geven.

Er is een laatste behandelmethode voor paniekstoornis, hoewel deze misschien wel de meest controversiële is. Soms schrijft een psycholoog antidepressiva of andere voorgeschreven medicijnen voor om de symptomen van een paniekstoornis te verlichten. Het probleem is dat antidepressiva adrenaline in het lichaam veroorzaken, waardoor de versnelde hartslag en het bewustzijn worden nagebootst die optreden wanneer de patiënt een paniekaanval ervaart. Met kalmerende middelen, die soms worden voorgeschreven, is de patiënt langzamer en heeft hij moeite zich te concentreren. De kalmerende middelen kunnen de zenuwen helpen, maar vertragen je aanzienlijk. Het grootste probleem met voorgeschreven medicijnen is dat je lichaam eraan went om op de pillen te vertrouwen. De beste manier om met uw paniekstoornis om te gaan, is door te leren hoe u er zelf mee om kunt gaan, zonder hulp van medicijnen.

Geïnspireerd door Salomé Delport