Ύπνωση για θεραπεία πόνου - ανακούφιση των ισχιακών νεύρων

Ύπνωση για θεραπεία πόνου - ανακούφιση των ισχιακών νεύρων

Αυτό που έζησα ήταν έξω από αυτόν τον κόσμο και μιλούσε για έντονες αισθήσεις πόνου που παίζονταν αμέσως με κάθε κίνηση του σώματός μου. Πήγαινα πέρα ​​δώθε μεταξύ γιατρών για μήνες και κανείς δεν ήταν ευαίσθητος στον πόνο μου. Στην πραγματικότητα, θυμάμαι έναν από τους γιατρούς μου εκείνη την εποχή και μου είπε ότι ήμουν κακομαθημένος και ότι κατά τη γνώμη της δεν είχα τίποτα κακό με σένα...αλλά η χειροπράκτης μου Dr. Janine Angelotti, DC, BS, QME... συμπάσχει με την αγωνία μου για τον πόνο μου, παρόλο που αυτός ο τύπος πόνου ήταν συνηθισμένος λόγω τροχαίου ατυχήματος, μου πρότεινε να κάνω τίποτα λάθος με μια ειδική μαγνητική τομογραφία. και χειρουργική επέμβαση, με αντιμετώπισε με ένα συνδυασμό χειροκίνητων χειρισμών με τη μορφή χειροπρακτικών προσαρμογών και εν τω βάθει εργασιών ιστού, σε συνδυασμό με μεθόδους φυσικοθεραπείας όπως υπερηχογράφημα, ηλεκτρική διέγερση, ορθοιοντική, υγρή θερμότητα και κρυοθεραπεία. Αλλά τίποτα δεν βοήθησε, στην πραγματικότητα με κάθε θεραπεία ο πόνος μου γινόταν όλο και χειρότερος και γινόμουν όλο και λιγότερο κινητικός, ο πόνος είχε πάρει τον έλεγχο της ζωής μου και δεν ήταν μόνο πόνος και ακτινοβολούσε στα πόδια μου. …

Αυτό που έμαθα είναι ότι κάποιοι υποφέρουν από αυτό το προσωρινό πρόβλημα με ήπιο έως μέτριο πόνο, ενώ για άλλους η ζωή σταματά! Και εκεί ήταν η ζωή μου……. Όπως πολλοί άλλοι ασθενείς, ανέπτυξα χρόνιο πόνο μετά από μήνες διαφόρων θεραπειών και έχω ελάχιστη έως καθόλου σταθερή ανακούφιση από τον πόνο μου, καθώς δεν μπορούσα να επιστρέψω στη δουλειά ή να είμαι ενεργός, ήμουν άθλια στο κρεβάτι, δεν μπορούσα να περπατήσω ξανά χωρίς τον πόνο, με έλεγχε ένα τέρας που λεγόταν Πόνος!.

Είναι πολύ τρομακτικό γιατί πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από πόνο ελέγχοντας τη ζωή τους συνήθως εγκαταλείπουν ολόκληρο τον τρόπο ζωής τους όσον αφορά την εργασία, την καριέρα, την οικογενειακή λειτουργία και αντ' αυτού ζουν περικυκλωμένοι από πόνο.

Τώρα επιτρέψτε μου να σας πω λίγα λόγια για τον πόνο που προκύπτει από τραυματισμό ή γήρανση… Τι είναι η ισχιαλγία;?Είναι έναΠόνος που αισθάνεται ο ασθενής στο ισχιακό νεύρο. Το ισχιακό νεύρο εκτείνεται από το κάτω μέρος της πλάτης στο πίσω μέρος του ποδιού μέχρι το κάτω μέρος του ποδιού. Το ισχιακό νεύρο είναι το μακρύτερο νεύρο στο σώμα. Ο πόνος εμφανίζεται όταν αυτό το νεύρο είναι ερεθισμένο ή συμπιεσμένο. Τα τμήματα της σπονδυλικής στήλης από τα οποία προέρχεται περιλαμβάνουν τα L4, L5 ή S1.

Τώρα μετά την μαγνητική τομογραφία διαπιστώθηκε ότι ο πόνος μου προκλήθηκε από υποψία πίεσης του ισχιακού νεύρου λόγω διόγκωσης που διαγνώστηκε ως διόγκωση δίσκου L5/S1.

Σε κάθε περίπτωση, μου πρότειναν να κάνω εμβόλια κορτιζόνης/στεροειδών κάθε δύο εβδομάδες για να αναζωογονηθεί ο πόνος και αν αυτό δεν βοηθούσε, συστήθηκε χειρουργική επέμβαση.

Αυτό όμως που δεν ήξερα ήταν πώς λειτουργεί το μυαλό μου... κάτι με το οποίο εξοικειώθηκα με τον καιρό... όταν αρνήθηκα να κάνω καμία ένεση, γιατί; Επειδή είχα βελονοφοβία όλη μου τη ζωή είναι ο σωστός όρος για αυτό που περιγράφωΜπελονοφοβία, Ελληνικά για τον «φόβο για βελόνες». Και χάρη στη φοβία μου τότε, τώρα περπατάω απόδειξη, χωρίς πόνο και ναι, χωρίς βελόνα φοβία.

Τρεις μέρες μετά την ημέρα που μου συνέστησαν την ένεση στεροειδούς και το ενδεχόμενο χειρουργικής επέμβασης στην πλάτη, γύρισα σπίτι κλαίγοντας. (Δεν μπορούσα να περπατήσω, είχα ανθρώπους να με βοηθήσουν να πάω εδώ κι εκεί.) Τότε μου γνώρισαν τον Άλτον Κάμαντον, αγαπημένη μουΜελχισεδέκμέθοδος τουθεραπείακαι πρόοδος. Με το να διαλογίζομαι και να μαθαίνω ότι ελέγχω τον πόνο μου και όχι το αντίθετο όπως πριν. Ναι, έλαβα ένα γράμμα με ένα φυλλάδιο «The Malckizedek Method» επειδή είμαι δύσπιστος. Είπα, τι έχω να χάσω; Και πήγα στο τετραήμερο εργαστήριο στο Studio City και θεραπεύθηκα σε τέσσερις μέρες... Όχι άλλο διογκωμένος δίσκος, όχι άλλος πόνος, ούτε καν σημάδι στα αποτελέσματα της μαγνητικής τομογραφίας... μπορείς να το πεις θαύμα, το αποκαλώ έτσι«Η δύναμη του πνεύματός μου»...και αυτά είναι τα καλά νέα φίλε μου. Δεν χρειάζεται να είναι ζωντανός πόνος. Όλα μπορεί να είναι διαφορετικά και πιστέψτε με. Δεν έχει σημασία πόσο κακός είναι ο πόνος σας ή με ποια πάθηση μπορεί να έχετε διαγνωστεί, μπορώ να σας διαβεβαιώσω ότι μπορείτε να νιώσετε καλύτερα μαθαίνοντας πώς να εκμεταλλεύεστε τη δύναμη του μυαλού σας στο EnterYourMind.

Όλοι γνωρίζουμε ότι το μυαλό μας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στον πόνο και ότι πρέπει να το αναγνωρίσετε και να μιλήσετε μαζί του όταν θεραπεύετε και θεραπεύετε τον πόνο σας ή τον πόνο οποιουδήποτε είδους των πελατών σας.

Ως ενεργειακός θεραπευτής και υπνοθεραπευτής που ειδικεύεται στη διαχείριση του πόνου, υπάρχουν πολλές τεχνικές νου-σώματος που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μειώσετε ή να μειώσετε την ποσότητα του πόνου που νιώθετε, ακολουθούμενα από άλλα θετικά οφέλη.

Για παράδειγμα, θα βελτιώσετε τη συγκέντρωση, τα πρότυπα ύπνου, τα επίπεδα άγχους, την αυτοπεποίθηση, τη ροή και την κυκλοφορία του αίματος και φυσικά τον έλεγχο.

Έχω βρει τεχνικές και ασκήσεις που έχουν θετική επίδραση στην επούλωση του σώματος και του νου. Τώρα ας καταλάβουμε γιατί έχουμε πόνο. Όλοι γνωρίζουμε μέχρι τώρα ότι ο πόνος είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι που μας ειδοποιεί για προβλήματα.

Ποιο είναι το προειδοποιητικό σημάδι αν νιώσω πόνο στη μέση; Το σώμα μου μου λέει ότι κάτι δεν είναι κοσέρ, ότι δεν λειτουργεί σωστά και ότι πρέπει να μιλήσω με το μέρος μου, να το απευθυνθώ, να κάνω ακτινογραφία και αν εξακολουθεί να πονάει, να κάνω μαγνητική τομογραφία, ώστε να ξέρεις ποιο μέρος να απευθυνθώ στη διαδικασία επούλωσης. Πίστεψέ με, το μεγαλύτερο λάθος είναι να αγνοείς τον πόνο σου.

Πώς μπορείτε να θεραπεύσετε τον πόνο σας; Αρχικά, ας μάθουμε τον ψυχολογικό παράγοντα για τον πόνο και πώς ο συναισθηματικός τρόπος ζωής μας μπορεί να επηρεάσει τη σοβαρότητα του πόνου μας.

Μπορεί να διαπιστώσετε ότι ο πόνος σας είναι χειρότερος όταν είστε δυστυχισμένοι, απελπισμένοι, καταθλιπτικοί, εξαντλημένοι, φοράτε λάθος παπούτσια, κοιμάστε σε λάθος στρώμα... Γι' αυτό πρέπει να έχουμε επίγνωση του άγχους σας, των πεποιθήσεων και των συναισθημάτων σας και των φάρων σας. Αυτό είναι που επηρεάζει πραγματικά τη σοβαρότητα του πόνου σας.

Ας αρχίσουμε λοιπόν να θεραπεύουμε τον πόνο με ενεργειακή θεραπεία και ύπνωση.

1. Εστιάστε σε θετικές σκέψεις και επιβεβαιώσεις για να εξαλείψετε την αρνητικότητα.

2. Ανακούφιση από το άγχος, αυτο-ύπνωση, διαλογισμός, γιόγκα, αφηρημάδα, ρέικι, ενεργειακή θεραπεία, χορός, τραγούδι, κρύα μαξιλάρια και υπνοθεραπεία με έναν επαγγελματία για τη διαχείριση σοβαρού πόνου.

3. Οπτικοποίηση ενός πορτοκαλί γυαλόχαρτου που τρίβεται μεταξύ τους και μεταφέρει τη θερμότητα και την αίσθηση στην επώδυνη περιοχή κατά τη διάρκεια της ύπνωσης, διαλογισμός για να τρίψετε τον πόνο με έναν τρόπο...

4. Εξασκηθείτε στο μουδιασμένο και κρύο μυρμήγκιασμα για να αποσπάσετε την προσοχή σας από τον πόνο...

5. Θεραπεία με μέρος του σώματος, όταν οραματίζεστε το μέρος του σώματός σας και κάνετε προσωπικές άμεσες ερωτήσεις στο αναγνωρισμένο μέρος.

6. Καθαρίστε, διαγράψτε και ξεθωριάστε τις παιδικές αναμνήσεις ή τη δυσαρέσκεια για τραύματα όπως κακοποίηση, απώλεια, αυτοκινητιστικά ατυχήματα, τραυματισμοί ή ασθένεια.

7. Τρώτε σωστά και βεβαιωθείτε ότι οι φυτικές ίνες και το νερό είναι μέρος της καθημερινότητάς σας, καθώς όταν είναι δυσκοίλιο το πετραδάκι ασκεί πίεση στα νεύρα που μπορεί να εκπέμπουν περισσότερο πόνο στην τραυματισμένη περιοχή.

Όταν το κάνετε αυτό, θα βιώσετε ο καθένας τα αρνητικά συναισθηματικά συναισθήματα που σχετίζονται με τον τραυματικό πόνο του παρελθόντος γεγονότος, θα φέρετε τις εικόνες μπροστά σας και θα αρχίσετε να τις σβήνετε ή να τις εισπνέετε ή να διαγράφετε το συναίσθημα γύρω από τον πόνο.

Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να βρείτε ένα ήσυχο μέρος, να αφιερώσετε περίπου 10 έως 15 λεπτά κάθε μέρα στο διαλογισμό, να κάνετε γιόγκα ή να κάνετε αυτο-ύπνωση ή να καλέσετε τον υπνοθεραπευτή σας που ειδικεύεται στη διαχείριση του πόνου για τον πόνο σας. Η διαχείριση του πόνου με ενεργειακή θεραπεία και ύπνωση μπορεί να διαρκέσει από τέσσερις έως έξι συνεδρίες. Στη συνέχεια, μπορείτε να αξιολογήσετε εάν χρειάζεστε ή έχετε κάνει περισσότερα. Κάθε συνεδρία είναι διαφορετική.

Βεβαιωθείτε ότι αναπνέετε σε ήρεμη και πλήρη χαλάρωση και νιώθετε τους μύες και το σώμα σας να γίνονται χαλαρά και πλαδαρά με τρόπο που δεν έχετε νιώσει ποτέ πριν. Θα νιώσεις λιγότερο πόνο...

Σε περίπτωση που δεν είστε εξοικειωμένοι με την ύπνωση, θέλω να γνωρίζετε ότι η ύπνωση είναι η απόδοση της χρήσης μιας ποικιλίας σωματικών και πρακτικών ασκήσεων για να εκδηλώσετε τις θεραπευτικές σας δυνάμεις νου-σώματος που μπορούν να σας απαλλάξουν από τον πόνο ή τον πόνο. Εάν έχετε άλλα προσωπικά προβλήματα, κάντε καλό στον εαυτό σας και συμβουλευτείτε τον υπνοθεραπευτή και τον ενεργειακό σας θεραπευτή.

Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου για τη δωρεάν συμβουλή σας…στο χώρο ή σε μεγάλη απόσταση. Απελευθερωθείτε από τον εφιάλτη του πόνου. Doreen Cohanim MM, C.H., HBCH

© 2008 Doreen Cohanim – Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος.

Εμπνευσμένο από την Doreen Cohanim