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¿Es el Método McKenzie el alivio del dolor de la ciática de sus sueños?
Estoy a punto de hacer una predicción que te sorprenderá y sorprenderá. ¿Estás listo? Tienes ciática y lo que más deseas es un alivio rápido del dolor de la ciática. Está bien, me atrapaste. Es menos una predicción y más sentido común. Sé que quieres aliviar el dolor porque sé que el dolor de ciática duele. También sé que es difícil lidiar con esto, ataca cuando es conveniente y generalmente es algo desagradable. Incluso mejor que el dolor de ciática, puedes descubrir cómo solucionarlo. Ahora tienes...
¿Es el Método McKenzie el alivio del dolor de la ciática de sus sueños?
Estoy a punto de hacer una predicción que te sorprenderá y sorprenderá. ¿Estás listo?
Tienes ciática yLo que más desea es un alivio rápido del dolor de la ciática.
Está bien, me atrapaste. Es menos una predicción y más sentido común. Sé que quieres aliviar el dolor porque sé que el dolor de ciática duele. También sé que es difícil lidiar con esto, ataca cuando es conveniente y generalmente es algo desagradable.
Incluso mejor que el dolor de ciática, puedes descubrir cómo solucionarlo. Ahora tienes dos cosas desagradables que hacer.
Probablemente recibirá consejos en cada paso del camino. Come esto, toma estas pastillas, ve a este médico. Y la verdad es que la mayoría de las cosas que te dicen simplemente no funcionan.
Si no sabe qué está causando el dolor de sus nervios, la mayoría de los tratamientos para resolver ese dolor se van por la ventana.
Pero no se descarte. No estás fuera del juego, sólo es posible que necesites cambiar tu plan de juego.
¿Cuál es tu plan de juego?
No importa lo que le digan sobre su tratamiento, quédese con lo único que prácticamente le garantiza ayuda, sin importar por qué tiene dolor del nervio ciático.
Lo mejor que puedes hacer es seguir estirándote. Esta es, con diferencia, la mejor, más fácil, más segura y más eficaz manera de mantener el dolor bajo control.
Quiere rutas que sean simples, funcionen rápidamente, sean fáciles de aprender y sean lo más importante que pueda hacer en casa. El método McKenzie es definitivamente el camino a seguir.
¿Cuáles son las ventajas y desventajas de este uso?
Ventajas: es seguro, rápido, fácil de hacer y muy fácil de aprender. Puedes comprar un libro completo sobre este tema en Amazon por el increíblemente bajo precio de alrededor de $10.00.
Desventajas: si bien funciona para el 99,99 % de las personas, es posible que aún seas parte del 01 % que no encuentra alivio. Pero bueno, $10,00 es menos que el costo de un copago. Entonces es un experimento barato. Además, el estiramiento no debería causar más dolor, por lo que no deberías experimentar más dolor.
Inspirado por Sarah Neve