Kas McKenzie meetod on teie unistuste ishiase valu leevendaja?

Kas McKenzie meetod on teie unistuste ishiase valu leevendaja?

Ma kavatsen teha ennustuse, mis hämmastab ja hämmastab teid. Kas olete valmis?

Sul on ishias jaEelkõige soovite ishiase kiiret valu leevendamist.

Olgu, sa püüdsid mu kinni. See on vähem ennustus ja rohkem tervet mõistust. Ma tean, et soovite valu leevendamist, sest ma tean, et ishias valutab. Tean ka, et sellega on raske toime tulla, lööb välja siis, kui sobib ja üldiselt on see ebameeldiv asi.

Isegi parem kui ishiase valu, saate teada, kuidas oma valu parandada. Nüüd on teil ees kaks ebameeldivat asja.

Tõenäoliselt saate igal sammul nõu. Sööge seda, võtke neid tablette, pöörduge selle arsti poole. Ja tõde on see, et enamik asju, mida sulle räägitakse, lihtsalt ei tööta.

Kui te ei tea, mis teie närvivalu põhjustab, on enamik selle valu leevendamiseks mõeldud ravimeetodeid aknast väljas.

Aga ära arvesta ennast välja. Te ei ole mängust väljas, võib-olla peate lihtsalt oma mänguplaani muutma.

Mis on teie mänguplaan?

Olenemata sellest, mida teile ravi kohta öeldakse, pidage kinni ühest asjast, mis on praktiliselt garanteeritud, olenemata sellest, miks teil on istmikunärvi valu.

Parim, mida saate teha, on jätkata venitamist. See on kõige lihtsam, ohutum, tõhusam ja parim viis valu kontrolli all hoidmiseks.

Soovite marsruute, mis on lihtsad, töötavad kiiresti, kergesti õpitavad ja on kõige olulisem asi, mida saate kodus teha. McKenzie meetod on kindlasti õige tee.

Millised on selle kasutamise eelised ja puudused?

Plussid – see on turvaline, kiire, lihtne valmistada ja ülilihtne õppida. Saate osta Amazonist terve raamatu selle kohta meeletult madala hinnaga, umbes 10,00 $

Miinused – kuigi see töötab 99,99% inimestest, võite siiski kuuluda 01% hulka, kes ei leia leevendust. Aga hei, 10,00 dollarit on vähem kui osamakse maksumus. Nii et see on odav katse. Lisaks ei tohiks venitamine põhjustada rohkem valu, nii et te ei tohiks enam valu tunda.

Inspireeritud Sarah Neve'ist