Karpaalkanali tugi – praktiline lähenemine valu leevendamisele

Karpaalkanali tugi – praktiline lähenemine valu leevendamisele

Kas olete kuulnud randmeklambritest? Tavaliste konservatiivsete lähenemisviiside hulgast karpaalkanali põhjustatud valu ravimisel on randmetõrmed kõige ohutumad. Tavaliselt soovitatakse kasutada randmeid ja lahasid koos teatud elustiili muutustega, et leevendada survet keskmisele närvile ja leevendada karpaalkanali sündroomiga seotud valu. See lähenemine stabiliseerib karpeltunneli selle neutraalses asendis ja hoiab selle kõige laiemal läbimõõdul. See positsioneerimine vähendab tõhusalt survet närvile. Ideaalis tuleks breketeid või lahast kanda pidevalt. Kui te aga seda teha ei saa, kandke lahast vähemalt magades või tegevuste ajal, mis nõuavad sagedast randmete kasutamist.

Lahased või traksid on tõhusad, kuna need toetavad pingestatud liigest karpaalkanali. Samal ajal piirab see selle kehaosa liikumist. Seetõttu sunnib see teid vältima tegevusi, mis võivad teie juba kogetavat valu veelgi hullemaks muuta. Aga kuidas on lood ülesannetega, mida te ei saa vältida, näiteks: B. klaviatuuri koputamine? Eks lahased ja breketid aitavad ikka! Karpaalkanali tugiklambrid ja randmelahased võimaldavad teil teha seda, mida te ei saa endale lubada MITTE teha, minimeerides samal ajal kahjulikku mõju teie neuroloogilisele tervisele.

Pange tähele, et randmelahasid või breketeid saab kasutada samaaegselt teiste mittekirurgiliste, praktiliselt konservatiivsete meetoditega karpelkanali sündroomi ravimisel. Mitteinvasiivsete looduslike taimsete toidulisandite (nt Neurophine) võtmine võib aidata leevendada valu ja tagada, et te ei põe korduvat CTS-i. Neurophine on loodud selleks, et aidata teil taastada käte ja randmete normaalset funktsiooni. See sisaldab olulisi vitamiine B6 ja C. Need kaks olulist vitamiini on organismile elutähtsad, sest kui teie kehas ei ole neid piisavalt, muutuvad teie liigesed nõrgemaks ja vähem tõhusaks. Ma ei ole Neurophine'i ise proovinud, kuid olen lugenud, et selle mineraalainete sisaldus võib pakkuda leevendust põletikele, toetades teie keha loomulikke paranemisprotsesse. Teised looduslikud koostisosad parandavad vereringet. Kas ma kavatsen seda tulevikus proovida? Ma saaksin, sest see on taskukohane ja täiesti loomulik. Kuid ma ei tahaks seda proovida, ilma et oleksin esmalt ammendanud praktilisemad ja kuluefektiivsemad vahendid, nagu randmetraksid või lahased.

Inspireeritud Daniel Robinsonist