Suche
Mein Konto
Verlichting van kniepijn – De ongelukkige drievoudige knieblessure – Kniebrace die ondersteuning biedt
De “Unhappy Triad” is een knieblessure die meestal voorkomt bij contactsporten zoals voetbal, waarbij de knie vanaf de zijkant (buitenkant) wordt geraakt en naar binnen wordt gedwongen. De ongelukkige triade-blessure wordt ook wel de verschrikkelijke triade of O'Donoghue's triade genoemd. Dit resulteert in letsel aan drie belangrijke structuren in uw knie, namelijk het voorste kruisband (ACL), de meniscus en het mediale collaterale ligament (MCL). Een contactloze ‘plant-en-draai’-beweging kan leiden tot kruisbandscheuren en meniscusscheuren. In dit voorbeeld van een Unfortunate Triad-blessure treedt de MCL-blessure op met een soort zijwaartse klap of val. Een klap op de zijkant van de knie...
Verlichting van kniepijn – De ongelukkige drievoudige knieblessure – Kniebrace die ondersteuning biedt
De “Unhappy Triad” is een knieblessure die meestal voorkomt bij contactsporten zoals voetbal, waarbij de knie vanaf de zijkant (buitenkant) wordt geraakt en naar binnen wordt gedwongen. De ongelukkige triade-blessure wordt ook wel de verschrikkelijke triade of O'Donoghue's triade genoemd. Dit resulteert in letsel aan drie belangrijke structuren in uw knie, namelijk het voorste kruisband (ACL), de meniscus en het mediale collaterale ligament (MCL).
Een contactloze ‘plant-en-draai’-beweging kan leiden tot kruisbandscheuren en meniscusscheuren. In dit voorbeeld van een Unfortunate Triad-blessure treedt de MCL-blessure op met een soort zijwaartse klap of val. Een zijwaartse klap op de knie, zoals bij een tackle, kan een Unhappy Triad-blessure veroorzaken.
Als de knie van buitenaf wordt geraakt, kan uw VKB scheuren, waardoor de knie ontwricht raakt. Wanneer de knie op deze manier verschuift, duwen je dijbeen en scheenbeen tegen de meniscus, waardoor dat kraakbeen onvermijdelijk wordt beschadigd. De resulterende kniepositie kan er ook voor zorgen dat de MCL scheurt.
Als gevolg hiervan kan uw knie door dit soort knieblessure extreem onstabiel worden.
Dus wat nu? Wat kunt u doen om uw knie te helpen voor en na zo’n blessure?
Een operatie kan helpen bij het reconstrueren van de gewonde kniebanden, maar als de operatie eenmaal is voltooid, betekent dit niet dat uw knie helemaal gezond is. Het gebruik van een goed ontworpen kniebrace kan uw stabiliteit helpen verbeteren en ook uw kniepijn helpen verminderen vanwege de ondersteuning die deze kan bieden.
Bovendien kan een kniebrace ook preventief worden gebruikt voordat er ooit een vreselijke triade-blessure ontstaat. De kans dat dit soort letsel optreedt, is veel kleiner als u een kniebrace draagt ter ondersteuning. Dit wordt bereikt omdat de mediale en laterale stijlen van de brace overmatige mediale beweging van de knie zouden helpen voorkomen en dit de kans op dit letsel zou verkleinen. Ze helpen in wezen de manier waarop de blessure moet optreden te elimineren, zodat u de sport die u beoefent kunt blijven beoefenen.
Kijk niet achterom in de toekomst en wens dat je deze woorden serieuzer had genomen. Deze informatie kan u helpen toekomstige spijt te voorkomen.
Geïnspireerd door Daniel P. Sims