Alívio da dor no joelho – A infeliz lesão no joelho da tríade – Joelheira que fornece suporte

Alívio da dor no joelho – A infeliz lesão no joelho da tríade – Joelheira que fornece suporte

A “Tríade Infeliz” é uma lesão no joelho que geralmente ocorre em esportes de contato, como o futebol, quando o joelho é atingido lateralmente (de fora) e forçado para dentro. A lesão da Tríade Infeliz também foi chamada de Tríade Terrível ou Tríade de O'Donoghue. Isso resulta em lesão de três estruturas importantes do joelho, a saber, o ligamento cruzado anterior (LCA), o menisco e o ligamento colateral medial (LCM).

Um movimento de “plantar e torcer” sem contato pode causar rupturas do ligamento cruzado e rupturas do menisco. Neste exemplo de lesão da Tríade Infeliz, a lesão do LCM ocorre com algum tipo de golpe lateral ou queda. Um golpe lateral no joelho, como em um tackle, pode causar uma lesão na Tríade Infeliz.

Se o joelho for atingido de fora, o LCA pode romper, causando luxação do joelho. Quando o joelho se desloca dessa forma, o fêmur e a tíbia empurram o menisco, danificando inevitavelmente a cartilagem. A posição resultante do joelho também pode causar ruptura do LCM.

Como resultado, seu joelho pode ficar extremamente instável devido a esse tipo de lesão no joelho.

E agora? O que você pode fazer para ajudar seu joelho antes e depois de tal lesão?

A cirurgia pode ajudar a reconstruir os ligamentos lesionados do joelho, mas uma vez concluída a cirurgia, isso não significa que o joelho esteja completamente saudável. Usar uma joelheira bem projetada pode ajudar a melhorar sua estabilidade e também a reduzir a dor no joelho devido ao suporte que ela pode fornecer.

Além disso, uma joelheira também pode ser usada por razões profiláticas, antes que ocorra uma terrível lesão na tríade. A probabilidade de ocorrência desse tipo de lesão seria muito menor se você usasse uma joelheira como suporte. Isto é conseguido porque os postes medial e lateral da cinta ajudariam a prevenir o movimento medial excessivo do joelho e isso reduziria a probabilidade desta lesão. Essencialmente, eles ajudam a eliminar a maneira como a lesão precisa ocorrer para que você possa continuar a praticar o esporte que pratica.

Não olhe para o futuro e deseje ter levado essas palavras mais a sério. Essas informações podem ajudá-lo a evitar arrependimentos futuros.

Inspirado por Daniel P. Sims