性欲、爱和身体疼痛

性欲、爱和身体疼痛

性欲是我们内心寻求身体、情感和性快感以及性高潮释放的令人愉悦的动力。 爱推动我们找到我们想要的伴侣。 爱让我们感到所向披靡，仿佛可以克服一切障碍，克服一切困难。 但痛苦可以阻止我们。

疼痛有时被称为生命的第五征兆。 当我们感到疼痛，尤其是尖锐的、刺痛的、痉挛性的和剧烈的疼痛时，我们大多数人只能专注于一件事——缓解或摆脱疼痛。 时不时地，在激烈的运动锻炼后、意外跌倒或受伤后，可能会出现暂时的疼痛，导致我们短时间内避免亲密的性行为。 通常我们的关系不会因为如此短暂的中断而受到影响。

但是，当疼痛成为常态，当我们的身体一直受到伤害时，会发生什么呢？ 当我们难以转动头部、弯曲脊柱或膝盖或用手臂支撑体重时会发生什么？ 当严重的身体疼痛阻碍了我们对性关系的渴望时会发生什么？

当我们的身体在痛苦中尖叫时，对性的渴望通常不是一个非常重要的优先事项。 我们想要和需要的是找到一种方法来减轻痛苦。 在这里，爱和关怀可以帮助我们克服一切障碍。 充满爱心的伴侣可以触摸、按摩和舒缓我们酸痛的肌肉、关节或全身疼痛。

疼痛有其自己的生命，需要关注和尊重。 当我们尊重痛苦并寻找缓解它的方法时，我们的自然性欲就可以在我们的生活中重新获得应有的地位。 如果您的身体感到疼痛，请不要忽视它，并继续努力取悦您的伴侣，但要付出自己的代价。 保持开放和诚实。 和你的伴侣谈谈。 分享您的恐惧，并共同发现有助于缓解疼痛的方法。

有时洗个热水澡或热水浴缸有助于增加你的热情，尤其是当你分享这种经历时。 温暖的水和振动的感觉可以帮助您和您的伴侣体验感官愉悦。

移动。 有时，当您行走和伸展身体时，疼痛会减轻，血液循环会流向身体疼痛的部位。 有时休息、放松和睡眠是最好的解决办法。

如果某些身体活动（例如性交）非常痛苦，请与您的伴侣探索一些新的方法来共同寻找快乐。 开放的沟通、身体和情感的安全感、轻松的环境（平静的音乐、昏暗的灯光、空气中宜人的气味、柔软的枕头、温暖的毯子）以及充满爱意的眼神交流、善意的话语和温柔的触摸可以帮助你的大脑绕过疼痛信号。 性唤起会促进感觉良好的激素和缓解疼痛的内啡肽的释放。 有时，仅仅一次性接触就可以暂时缓解您的痛苦。

痛苦是生活的一部分。 它在某些时候会影响我们所有人，尤其是当我们变老时。 疼痛可能会让人感到不舒服，并且肯定会限制我们的活动范围。 但疼痛并不一定会干扰、阻碍或排除感官和性快感的享受。 在一段充满爱的关系中，我们可以找到回归快乐的方法，有时这才是消除痛苦的真正解决办法。

受到埃里卡·古德斯通博士的启发