Облекчение и превантивни средства за киселинен рефлукс

Облекчение и превантивни средства за киселинен рефлукс

Винаги ли усещате парене близо до гърдите си, особено след хранене? Ако направите това, може да имате киселинен рефлукс. Това заболяване, наричано още киселини, е обратен поток на стомашна киселина към хранопровода и понякога устата. Почти всеки възрастен американец изпитва този киселинен рефлукс.

Основната причина за рефлуксната болест е начинът на живот и диетата на човека. Популацията със затлъстяване редовно изпитва киселинен рефлукс. Същото важи и за пушачите и употребяващите алкохол. Това се дължи на вида на храната и начина им на живот.

Голяма роля в развитието на това заболяване играят мазните храни. Мазнините са много трудни за смилане и следователно допринасят за забавянето на изпразването на стомаха, което прави човека по-изложен на риск от киселинен рефлукс.

Пушенето и алкохолът имат свойства, които карат стомаха да произвежда по-големи количества стомашна киселина. Освен това както цигарите, така и алкохолът отпускат долния езофагеален сфинктер, предотвратявайки рефлукса на стомашна киселина от стомаха към хранопровода. Ако сте пушач и пиете алкохол, киселинният рефлукс несъмнено е предстоящо състояние.

В допълнение към тютюнопушенето, алкохола и мазните храни, лекарствата и други видове храни също предизвикват повишено производство на киселина и отпускане на долния езофагеален сфинктер. Но не се притеснявайте, защото има лекарства и природни средства, които могат да ви помогнат да облекчите болката от киселинния рефлукс.

Промени в начина на живот и диета и естествени лекарства

1. Носете широки ризи и панталони.

2. Не лягайте, не правете упражнения и не се навеждайте след хранене.

3. Не яжте големи ястия. Въпреки това можете да ядете малки, но чести хранения всеки ден.

4. Когато спите, регулирайте таблата на леглото в инчове височина.

5. Избягвайте пушенето, кофеиновите напитки, алкохола и мазните храни през нощта или дори през деня.

6. Пийте топли течности.

7. Пийте смес от ябълков сайдер във вода след или по време на всяко хранене.

8. Отпуснете тялото и ума си, за да намалите стреса, като правите редовно йога и/или медитация.

Лекарства без рецепта

1. Антиациди

Антиацидите или антиацидите отдавна са много ефективни за облекчаване на болката от киселинен рефлукс. Приемът на Maalox или Mylanta помага за неутрализиране на киселинността на стомашната киселина за облекчаване на болката и паренето. Антиацидите трябва да се приемат по време на пристъпи на рефлуксна болест или след хранене.

2. H2 рецепторни антагонисти

Н2 рецепторните антагонисти или Н2 блокерите намаляват производството на стомашен сок. Примери за Н2 блокери са ранитидин и циметидин. За разлика от антиацидите, H2-блокерите трябва да се приемат преди хранене.

3. Инхибитори на протонната помпа (PPI)

ИПП обикновено се използват от пациенти с язви. PPI действа като антагонизира киселинните свойства на стомашния сок и също така намалява производството на стомашна киселина. Примери за PPI включват омепразол, езомепразол и ламепразол. Точно както H2 блокерите, PPI трябва да се приемат преди хранене.

Ако тези средства не са достатъчни за облекчаване на киселините, най-добре е да се консултирате с лекар. Киселинният рефлукс може също да бъде симптом на сериозно основно медицинско състояние.

Вдъхновен от Ричард Джарвис