Lindring og forebyggende midler mod sure opstødssygdomme

Lindring og forebyggende midler mod sure opstødssygdomme

Føler du altid en brændende fornemmelse nær dit bryst, især efter et måltid? Hvis du gør dette, kan du have sur reflukssygdom. Denne sygdom, også kaldet halsbrand, er tilbagestrømningen af ​​mavesyre op til spiserøret og nogle gange munden. Næsten alle amerikanske voksne oplever denne sure opstød.

Den generelle årsag til reflukssygdom er personens livsstil og kost. Den overvægtige befolkning oplever jævnligt sure opstød. Det samme gælder for rygere og alkoholdrikkere. Dette er på grund af den type mad og livsstil, de har.

Fed mad spiller en stor rolle i udviklingen af ​​denne sygdom. Fedtstoffer er meget svære at fordøje og bidrager derfor til forsinkelsen i mavetømningen, hvilket gør personen mere udsat for sure opstød.

Rygning og alkohol har begge egenskaber, der får maven til at producere større mængder mavesyre. Derudover afslapper både cigaret og alkohol den nedre esophageal sphincter, hvilket forhindrer tilbagesvaling af mavesyre fra maven til spiserøret. Hvis du er ryger og alkoholdrikker, er sure opstød uden tvivl en forestående tilstand.

Udover rygning udløser alkohol og fed mad, stoffer og andre typer fødevarer også øget syreproduktion og afslapning af den nedre esophageal sphincter. Men bare rolig, for der er medicin og naturlige midler, der kan hjælpe dig med at lindre smerten ved sure opstødssygdomme.

Livsstils- og kostændringer og naturmidler

1. Bær løse skjorter og bukser.

2. Du må ikke ligge ned, træne eller bøje dig efter at have spist.

3. Spis ikke store måltider. Du kan dog spise små, men hyppige måltider hver dag.

4. Når du sover, skal du justere sengegavlen på sengen i tommers højde.

5. Undgå rygning, koffeinholdige drikkevarer, alkohol og fed mad om natten eller endda om dagen.

6. Drik varm væske.

7. Drik en blanding af æblecider i vand efter eller under hvert måltid.

8. Slap af i din krop og dit sind for at reducere stress ved at lave yoga og/eller meditation regelmæssigt.

Håndkøbsmedicin

1. Antacida

Antacida eller antiacida har længe været meget effektive til at lindre smerten ved sure opstødssygdomme. At tage Maalox eller Mylanta hjælper med at neutralisere surhedsgraden af ​​mavesyre for at lindre smerten og svie. Antacida bør tages under anfald af reflukssygdom eller efter måltider.

2. H2-receptorantagonister

H2-receptorantagonister eller H2-blokkere reducerer produktionen af ​​mavesaft. Eksempler på H2-blokkere er ranitidin og cimetidin. I modsætning til antacida bør H2-blokkere tages før måltider.

3. Protonpumpehæmmere (PPI'er)

PPI'er bruges almindeligvis af patienter med sår. PPI virker ved at modvirke mavesaftens sure egenskaber og reducerer også produktionen af ​​mavesyre. Eksempler på PPI'er omfatter omeprazol, esomeprazol og lameprazol. Ligesom H2-blokkere bør PPI'er tages før måltider.

Hvis disse midler ikke er nok til at lindre halsbrand, er det bedst at konsultere en læge. Sur refluks kan også være et symptom på en alvorlig underliggende medicinsk tilstand.

Inspireret af Richard Jarvis