Ανακούφιση και προληπτικά φάρμακα για την παλινδρόμηση οξέος

Ανακούφιση και προληπτικά φάρμακα για την παλινδρόμηση οξέος

Νιώθετε πάντα ένα αίσθημα καύσου κοντά στο στήθος σας, ειδικά μετά από ένα γεύμα; Εάν το κάνετε αυτό, μπορεί να έχετε νόσο παλινδρόμησης οξέος. Αυτή η ασθένεια, που ονομάζεται επίσης καούρα, είναι η αντίστροφη ροή του οξέος του στομάχου μέχρι τον οισοφάγο και μερικές φορές το στόμα. Σχεδόν κάθε Αμερικανός ενήλικας βιώνει αυτή την παλινδρόμηση οξέος.

Η γενική αιτία της παλινδρόμησης είναι ο τρόπος ζωής και η διατροφή του ατόμου. Ο παχύσαρκος πληθυσμός βιώνει τακτικά παλινδρόμηση οξέος. Το ίδιο ισχύει για τους καπνιστές και τους πότες αλκοόλ. Αυτό οφείλεται στο είδος του φαγητού και του τρόπου ζωής που έχουν.

Τα λιπαρά τρόφιμα παίζουν μεγάλο ρόλο στην ανάπτυξη αυτής της ασθένειας. Τα λίπη είναι πολύ δύσκολα αφομοιώσιμα και ως εκ τούτου συμβάλλουν στην καθυστέρηση της γαστρικής εκκένωσης, με αποτέλεσμα το άτομο να κινδυνεύει περισσότερο από παλινδρόμηση οξέος.

Το κάπνισμα και το αλκοόλ έχουν και οι δύο ιδιότητες που προκαλούν το στομάχι να παράγει υψηλότερες ποσότητες γαστρικού οξέος. Επιπλέον, τόσο το τσιγάρο όσο και το αλκοόλ χαλαρώνουν τον κατώτερο οισοφαγικό σφιγκτήρα, εμποδίζοντας την παλινδρόμηση του οξέος του στομάχου από το στομάχι στον οισοφάγο. Εάν είστε καπνιστής και καταναλώνετε αλκοόλ, η νόσος της παλινδρόμησης οξέος είναι αναμφίβολα μια επικείμενη κατάσταση.

Εκτός από το κάπνισμα, το αλκοόλ και τα λιπαρά τρόφιμα, τα ναρκωτικά και άλλα είδη τροφών προκαλούν επίσης αυξημένη παραγωγή οξέος και χαλάρωση του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα. Αλλά μην ανησυχείτε γιατί υπάρχουν φάρμακα και φυσικές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε τον πόνο της νόσου της παλινδρόμησης οξέος.

Αλλαγές τρόπου ζωής και διατροφής και φυσικές θεραπείες

1. Φορέστε φαρδιά πουκάμισα και παντελόνια.

2. Μην ξαπλώνετε, μην ασκείστε ή σκύβετε μετά το φαγητό.

3. Μην τρώτε μεγάλα γεύματα. Ωστόσο, μπορείτε να τρώτε μικρά αλλά συχνά γεύματα κάθε μέρα.

4. Όταν κοιμάστε, προσαρμόστε το κεφαλάρι του κρεβατιού σε ίντσες ύψος.

5. Αποφύγετε το κάπνισμα, τα ποτά με καφεΐνη, το αλκοόλ και τα λιπαρά φαγητά τη νύχτα ή ακόμα και την ημέρα.

6. Πίνετε ζεστά υγρά.

7. Πίνετε ένα μείγμα μηλίτη μήλου σε νερό μετά ή κατά τη διάρκεια κάθε γεύματος.

8. Χαλαρώστε το σώμα και το μυαλό σας για να μειώσετε το στρες κάνοντας γιόγκα ή/και διαλογισμό τακτικά.

Φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή

1. Αντιόξινα

Τα αντιόξινα ή αντιόξινα είναι από καιρό πολύ αποτελεσματικά στην ανακούφιση του πόνου της νόσου της παλινδρόμησης οξέος. Η λήψη Maalox ή Mylanta βοηθά στην εξουδετέρωση της οξύτητας του οξέος του στομάχου για την ανακούφιση από τον πόνο και το κάψιμο. Τα αντιόξινα πρέπει να λαμβάνονται κατά τη διάρκεια κρίσεων παλινδρόμησης ή μετά τα γεύματα.

2. Ανταγωνιστές υποδοχέα Η2

Οι ανταγωνιστές των υποδοχέων Η2 ή οι αναστολείς Η2 μειώνουν την παραγωγή γαστρικών υγρών. Παραδείγματα αναστολέων Η2 είναι η ρανιτιδίνη και η σιμετιδίνη. Σε αντίθεση με τα αντιόξινα, οι αναστολείς Η2 πρέπει να λαμβάνονται πριν από τα γεύματα.

3. Αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPIs)

Οι PPI χρησιμοποιούνται συνήθως από ασθενείς με έλκη. Το PPI δρα ανταγωνίζοντας τις όξινες ιδιότητες του γαστρικού υγρού και επίσης μειώνοντας την παραγωγή γαστρικού οξέος. Παραδείγματα PPI περιλαμβάνουν ομεπραζόλη, εσομεπραζόλη και λαμπραζόλη. Ακριβώς όπως οι αναστολείς Η2, οι PPIs πρέπει να λαμβάνονται πριν από τα γεύματα.

Εάν αυτές οι θεραπείες δεν επαρκούν για την ανακούφιση της καούρας, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η παλινδρόμηση οξέος μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα μιας σοβαρής υποκείμενης ιατρικής πάθησης.

Εμπνευσμένο από τον Richard Jarvis