Remedios preventivos y de alivio para la enfermedad de reflujo ácido.

Remedios preventivos y de alivio para la enfermedad de reflujo ácido.

¿Siempre siente una sensación de ardor cerca del pecho, especialmente después de una comida? Si hace esto, es posible que tenga enfermedad de reflujo ácido. Esta enfermedad, también llamada acidez de estómago, es el reflujo del ácido del estómago hacia el esófago y, a veces, hacia la boca. Casi todos los adultos estadounidenses experimentan este reflujo ácido.

La causa general de la enfermedad por reflujo es el estilo de vida y la dieta de la persona. La población obesa experimenta regularmente reflujo ácido. Lo mismo se aplica a los fumadores y bebedores de alcohol. Esto se debe al tipo de alimentación y estilo de vida que tienen.

Los alimentos grasos juegan un papel importante en el desarrollo de esta enfermedad. Las grasas son muy difíciles de digerir y por tanto contribuyen al retraso del vaciamiento gástrico, haciendo que la persona tenga más riesgo de sufrir reflujo ácido.

Tanto el tabaco como el alcohol tienen propiedades que hacen que el estómago produzca mayores cantidades de ácido estomacal. Además, tanto el cigarrillo como el alcohol relajan el esfínter esofágico inferior, impidiendo el reflujo del ácido del estómago desde el estómago al esófago. Si es fumador y bebedor de alcohol, la enfermedad de reflujo ácido es sin duda una condición inminente.

Además del tabaco, el alcohol y los alimentos grasos, las drogas y otros tipos de alimentos también provocan una mayor producción de ácido y la relajación del esfínter esofágico inferior. Pero no te preocupes porque existen medicamentos y remedios naturales que pueden ayudarte a aliviar el dolor de la enfermedad de reflujo ácido.

Cambios en el estilo de vida y la dieta y remedios naturales.

1. Use camisas y pantalones holgados.

2. No se acueste, haga ejercicio ni se agache después de comer.

3. No comas comidas copiosas. Sin embargo, puedes comer comidas pequeñas pero frecuentes todos los días.

4. Cuando duerma, ajuste la cabecera de la cama en pulgadas de altura.

5. Evite fumar, bebidas con cafeína, alcohol y alimentos grasos por la noche o incluso durante el día.

6. Beba líquidos tibios.

7. Beba una mezcla de sidra de manzana en agua después o durante cada comida.

8. Relaje su cuerpo y mente para reducir el estrés haciendo yoga y/o meditación con regularidad.

Medicamentos sin receta

1. Antiácidos

Los antiácidos o antiácidos han sido durante mucho tiempo muy eficaces para aliviar el dolor de la enfermedad de reflujo ácido. Tomar Maalox o Mylanta ayuda a neutralizar la acidez del estómago para aliviar el dolor y el ardor. Se deben tomar antiácidos durante los ataques de enfermedad por reflujo o después de las comidas.

2. Antagonistas del receptor H2

Los antagonistas de los receptores H2 o bloqueadores H2 reducen la producción de jugos gástricos. Ejemplos de bloqueadores H2 son ranitidina y cimetidina. A diferencia de los antiácidos, los bloqueadores H2 deben tomarse antes de las comidas.

3. Inhibidores de la bomba de protones (IBP)

Los pacientes con úlceras suelen utilizar IBP. El IBP actúa antagonizando las propiedades ácidas del jugo gástrico y también reduciendo la producción de ácido estomacal. Ejemplos de IBP incluyen omeprazol, esomeprazol y lameprazol. Al igual que los bloqueadores H2, los IBP deben tomarse antes de las comidas.

Si estos remedios no son suficientes para aliviar la acidez de estómago, lo mejor es consultar a un médico. El reflujo ácido también puede ser un síntoma de una afección médica subyacente grave.

Inspirado por Richard Jarvis