Happe reflukshaiguse leevendavad ja ennetavad vahendid

Happe reflukshaiguse leevendavad ja ennetavad vahendid

Kas tunnete alati rindkere lähedal põletustunnet, eriti pärast sööki? Kui te seda teete, võib teil olla happe reflukshaigus. See haigus, mida nimetatakse ka kõrvetisteks, on maohappe tagasivool söögitorusse ja mõnikord ka suhu. Peaaegu iga Ameerika täiskasvanu kogeb seda happe refluksi.

Üldine reflukshaiguse põhjus on inimese elustiil ja toitumine. Rasvunud elanikkond kogeb regulaarselt happe refluksi. Sama kehtib ka suitsetajate ja alkoholitarbijate kohta. Selle põhjuseks on nende toitumine ja elustiil.

Rasvased toidud mängivad selle haiguse tekkes suurt rolli. Rasvad on väga raskesti seeditavad ja aitavad seetõttu kaasa mao tühjenemise viivitamisele, muutes inimesel rohkem happe refluksi riski.

Nii suitsetamisel kui ka alkoholil on omadused, mis põhjustavad mao suurema koguse maohappe tootmist. Lisaks lõõgastavad nii sigaret kui alkohol söögitoru alumist sulgurlihast, hoides ära maohappe tagasivoolu maost söögitorru. Kui olete suitsetaja ja alkoholitarbija, on happe reflukshaigus kahtlemata eelseisev seisund.

Lisaks suitsetamisele, alkoholile ja rasvasele toidule vallandavad ka ravimid ja muud tüüpi toidud happe tootmist ja söögitoru alumise sulgurlihase lõdvestamist. Kuid ärge muretsege, sest on olemas ravimeid ja looduslikke abinõusid, mis aitavad teil happe reflukshaiguse valu leevendada.

Elustiili ja toitumise muutused ning looduslikud abinõud

1. Kandke avaraid särke ja pükse.

2. Ärge heitke pikali, ärge treenige ega kummardu pärast söömist.

3. Ära söö suuri eineid. Siiski võite iga päev süüa väikseid, kuid sageli eineid.

4. Magades reguleerige voodi peatsit tolli kõrgusele.

5. Väldi suitsetamist, kofeiiniga jooke, alkoholi ja rasvaseid toite öösel või isegi päeval.

6. Joo sooja vedelikku.

7. Joo pärast iga söögikorda või söögi ajal õunasiidri segu vees.

8. Lõõgastage oma keha ja vaimu stressi vähendamiseks, tehes regulaarselt joogat ja/või meditatsiooni.

Käsimüügiravimid

1. Antatsiidid

Antatsiidid või antihapped on happe reflukshaiguse valu leevendamisel pikka aega olnud väga tõhusad. Maaloxi või Mylanta võtmine aitab neutraliseerida maohappe happesust, et leevendada valu ja põletust. Antatsiide tuleb võtta reflukshaiguse hoo ajal või pärast sööki.

2. H2 retseptori antagonistid

H2-retseptori antagonistid või H2-blokaatorid vähendavad maomahla tootmist. H2-blokaatorid on näiteks ranitidiin ja tsimetidiin. Erinevalt antatsiididest tuleb H2-blokaatoreid võtta enne sööki.

3. Prootonpumba inhibiitorid (PPI-d)

PPI-sid kasutavad tavaliselt haavanditega patsiendid. PPI toimib antagoniseerides maomahla happelisi omadusi ja vähendades ka maohappe tootmist. PPI-de näideteks on omeprasool, esomeprasool ja lameprasool. Sarnaselt H2-blokaatoritega tuleb PPI-sid võtta enne sööki.

Kui nendest vahenditest kõrvetiste leevendamiseks ei piisa, on kõige parem konsulteerida arstiga. Happe refluks võib olla ka tõsise haigusseisundi sümptom.

Inspireeritud Richard Jarvisest