A savas reflux betegség enyhítő és megelőző gyógymódjai

A savas reflux betegség enyhítő és megelőző gyógymódjai

Mindig égő érzést érez a mellkasa közelében, különösen étkezés után? Ha ezt teszi, savas reflux betegsége lehet. Ez a gyomorégésnek is nevezett betegség a gyomorsav visszaáramlása a nyelőcsőbe és néha a szájba. Szinte minden amerikai felnőtt tapasztalja ezt a savas refluxot.

A reflux betegség általános oka a személy életmódja és étrendje. Az elhízott lakosság rendszeresen tapasztal savas refluxot. Ugyanez vonatkozik a dohányosokra és az alkoholfogyasztókra is. Ennek oka az étrendjük és az életmódjuk.

A zsíros ételek nagy szerepet játszanak a betegség kialakulásában. A zsírok nagyon nehezen emészthetők, ezért hozzájárulnak a gyomor kiürülésének késleltetéséhez, így nagyobb a savas reflux kockázata.

A dohányzás és az alkohol egyaránt rendelkezik olyan tulajdonságokkal, amelyek hatására a gyomor nagyobb mennyiségű gyomorsavat termel. Ezenkívül mind a cigaretta, mind az alkohol ellazítja a nyelőcső alsó záróizmát, megakadályozva a gyomorsav visszafolyását a gyomorból a nyelőcsőbe. Ha Ön dohányos és alkoholfogyasztó, a savas reflux betegség kétségtelenül egy közelgő állapot.

A dohányzás, az alkohol és a zsíros ételek mellett a kábítószerek és más típusú ételek is fokozott savtermelést és a nyelőcső alsó záróizmának ellazulását idézik elő. De ne aggódjon, mert vannak olyan gyógyszerek és természetes gyógymódok, amelyek segíthetnek enyhíteni a savas reflux betegség fájdalmát.

Életmód és étrend változtatások és természetes gyógymódok

1. Viseljen bő inget és nadrágot.

2. Evés után ne feküdjön le, ne gyakoroljon és ne hajoljon le.

3. Ne együnk nagy mennyiségben. Mindazonáltal minden nap étkezhet kis mennyiségben, de gyakran.

4. Alvás közben állítsa be hüvelyk magasságba az ágy fejtámláját.

5. Kerülje a dohányzást, a koffeines italokat, az alkoholt és a zsíros ételeket éjszaka vagy akár nappal is.

6. Igyon meleg folyadékot.

7. Igyon almabor keverékét vízben minden étkezés után vagy közben.

8. Lazítsa el testét és elméjét, hogy csökkentse a stresszt, rendszeresen jógázzon és/vagy meditáljon.

Vény nélkül kapható gyógyszerek

1. Antacidok

Az antacidok vagy antisav szerek régóta nagyon hatékonyak a savas reflux betegség fájdalmának enyhítésében. A Maalox vagy a Mylanta szedése segít semlegesíteni a gyomorsav savasságát, hogy enyhítse a fájdalmat és az égő érzést. Az antacidokat refluxbetegség rohamai idején vagy étkezés után kell bevenni.

2. H2 receptor antagonisták

A H2 receptor antagonisták vagy H2-blokkolók csökkentik a gyomornedv termelését. A H2-blokkolók példái a ranitidin és a cimetidin. Az antacidokkal ellentétben a H2-blokkolókat étkezés előtt kell bevenni.

3. Protonpumpa-gátlók (PPI-k)

A PPI-ket általában fekélyes betegek alkalmazzák. A PPI úgy fejti ki hatását, hogy antagonizálja a gyomornedv savas tulajdonságait, és csökkenti a gyomorsav termelését is. PPI-k például az omeprazol, ezomeprazol és a lameprazol. A H2-blokkolókhoz hasonlóan a PPI-ket is étkezés előtt kell bevenni.

Ha ezek a gyógymódok nem elegendőek a gyomorégés enyhítésére, a legjobb, ha orvoshoz fordul. A savas reflux egy súlyos alapbetegség tünete is lehet.

Richard Jarvis ihlette