Skābes refluksa slimības atvieglošanas un profilakses līdzekļi

Skābes refluksa slimības atvieglošanas un profilakses līdzekļi

Vai vienmēr jūtat dedzinošu sajūtu pie krūtīm, īpaši pēc ēšanas? Ja jūs to darāt, jums var būt skābes refluksa slimība. Šī slimība, ko sauc arī par grēmas, ir kuņģa skābes aizplūšana uz barības vadu un dažreiz muti. Gandrīz katrs pieaugušais amerikānis piedzīvo šo skābes refluksu.

Vispārējais refluksa slimības cēlonis ir cilvēka dzīvesveids un uzturs. Aptaukošanās iedzīvotāji regulāri piedzīvo skābes refluksu. Tas pats attiecas uz smēķētājiem un alkohola lietotājiem. Tas ir saistīts ar viņu pārtikas veidu un dzīvesveidu.

Taukainiem pārtikas produktiem ir liela nozīme šīs slimības attīstībā. Tauki ir ļoti grūti sagremojami, un tāpēc tie veicina kuņģa iztukšošanās aizkavēšanos, padarot cilvēku vairāk pakļauti skābes refluksa riskam.

Smēķēšanai un alkoholam ir īpašības, kas liek kuņģim ražot lielāku daudzumu kuņģa skābes. Turklāt gan cigaretes, gan alkohols atslābina apakšējo barības vada sfinkteru, novēršot kuņģa skābes atteci no kuņģa uz barības vadu. Ja esat smēķētājs un alkohola dzērājs, skābes refluksa slimība neapšaubāmi ir gaidāms stāvoklis.

Papildus smēķēšanai, alkoholam un taukainiem pārtikas produktiem, narkotikas un citi pārtikas veidi arī izraisa palielinātu skābes veidošanos un apakšējā barības vada sfinktera relaksāciju. Bet neuztraucieties, jo ir medikamenti un dabiski līdzekļi, kas var palīdzēt mazināt skābes refluksa slimības sāpes.

Dzīvesveida un uztura izmaiņas un dabiskie līdzekļi

1. Valkājiet brīvus kreklus un bikses.

2. Pēc ēšanas neapgulies, nevingro un neliecies.

3. Neēdiet lielas maltītes. Tomēr jūs varat ēst mazas, bet biežas maltītes katru dienu.

4. Guļot noregulējiet gultas galvgali collu augstumā.

5. Izvairieties no smēķēšanas, kofeīnu saturošiem dzērieniem, alkohola un taukainas pārtikas nakts vai pat dienas laikā.

6. Dzeriet siltus šķidrumus.

7. Dzeriet ābolu sidra maisījumu ūdenī pēc katras ēdienreizes vai tās laikā.

8. Atslābiniet ķermeni un prātu, lai mazinātu stresu, regulāri nodarbojoties ar jogu un/vai meditējot.

Bezrecepšu medikamenti

1. Antacīdi

Antacīdi vai pretskābes jau sen ir bijuši ļoti efektīvi skābes refluksa slimības sāpju mazināšanā. Maalox vai Mylanta lietošana palīdz neitralizēt kuņģa skābes skābumu, lai mazinātu sāpes un dedzināšanu. Antacīdi jālieto refluksa slimības lēkmju laikā vai pēc ēšanas.

2. H2 receptoru antagonisti

H2 receptoru antagonisti vai H2 blokatori samazina kuņģa sulas veidošanos. H2 blokatoru piemēri ir ranitidīns un cimetidīns. Atšķirībā no antacīdiem H2 blokatori jālieto pirms ēšanas.

3. Protonu sūkņa inhibitori (PSI)

PSI parasti lieto pacienti ar čūlām. PPI darbojas, antagonizējot kuņģa sulas skābās īpašības un arī samazinot kuņģa skābes veidošanos. PSI piemēri ir omeprazols, esomeprazols un lameprazols. Tāpat kā H2 blokatori, PSI jālieto pirms ēšanas.

Ja ar šiem līdzekļiem nepietiek, lai mazinātu dedzināšanu, vislabāk ir konsultēties ar ārstu. Skābes reflukss var būt arī nopietna pamata veselības stāvokļa simptoms.

Iedvesmojoties no Ričarda Džārvisa