Lindring og forebyggende midler for sure oppstøt

Lindring og forebyggende midler for sure oppstøt

Føler du alltid en brennende følelse nær brystet, spesielt etter et måltid? Hvis du gjør dette, kan du ha sure oppstøt. Denne sykdommen, også kalt halsbrann, er tilbakestrømmen av magesyre opp til spiserøret og noen ganger munnen. Nesten alle amerikanske voksne opplever denne sure oppstøt.

Den generelle årsaken til reflukssykdom er personens livsstil og kosthold. Den overvektige befolkningen opplever regelmessig sure oppstøt. Det samme gjelder røykere og alkoholdrikkere. Dette er på grunn av typen mat og livsstil de har.

Fet mat spiller en stor rolle i utviklingen av denne sykdommen. Fett er svært vanskelig å fordøye og bidrar derfor til forsinkelsen i magetømmingen, noe som gjør personen mer utsatt for sure oppstøt.

Røyking og alkohol har begge egenskaper som gjør at magen produserer større mengder magesyre. I tillegg slapper både sigarett og alkohol av den nedre esophageal sphincter, og forhindrer tilbakeløp av magesyre fra magen til spiserøret. Hvis du er en røyker og alkoholdrikker, er acid reflux sykdom utvilsomt en forestående tilstand.

I tillegg til røyking, alkohol og fet mat, utløser narkotika og andre typer mat også økt syreproduksjon og avspenning av den nedre esophageal sphincter. Men ikke bekymre deg fordi det finnes medisiner og naturlige rettsmidler som kan hjelpe deg med å lindre smerten ved sure oppstøt.

Livsstils- og kostholdsendringer og naturmidler

1. Bruk løse skjorter og bukser.

2. Ikke legg deg ned, tren eller bøy deg etter å ha spist.

3. Ikke spis store måltider. Du kan imidlertid spise små, men hyppige måltider hver dag.

4. Når du sover, juster sengegavlen til sengen i tommers høyde.

5. Unngå røyking, koffeinholdige drikker, alkohol og fet mat om natten eller til og med på dagtid.

6. Drikk varm væske.

7. Drikk en blanding av eplecider i vann etter eller under hvert måltid.

8. Slapp av i kropp og sinn for å redusere stress ved å gjøre yoga og/eller meditasjon regelmessig.

Over-the-counter medisiner

1. Antacida

Antacida eller antiacida har lenge vært svært effektive for å lindre smerten ved sure oppstøt. Å ta Maalox eller Mylanta hjelper til med å nøytralisere surheten i magesyren for å lindre smerte og svie. Antacida bør tas under angrep av reflukssykdom eller etter måltider.

2. H2-reseptorantagonister

H2-reseptorantagonister eller H2-blokkere reduserer produksjonen av magesaft. Eksempler på H2-blokkere er ranitidin og cimetidin. I motsetning til syrenøytraliserende midler, bør H2-blokkere tas før måltider.

3. Protonpumpehemmere (PPI)

PPI-er brukes ofte av pasienter med sår. PPI virker ved å motvirke de sure egenskapene til magesaft og reduserer også produksjonen av magesyre. Eksempler på PPI inkluderer omeprazol, esomeprazol og lameprazol. Akkurat som H2-blokkere, bør PPI tas før måltider.

Hvis disse midlene ikke er nok til å lindre halsbrann, er det best å konsultere en lege. Sur refluks kan også være et symptom på en alvorlig underliggende medisinsk tilstand.

Inspirert av Richard Jarvis