Remedii de ameliorare și prevenire pentru boala de reflux acid

Remedii de ameliorare și prevenire pentru boala de reflux acid

Simți mereu o senzație de arsură lângă piept, mai ales după masă? Dacă faceți acest lucru, este posibil să aveți boală de reflux acid. Această boală, numită și arsuri la stomac, este refluxul acidului din stomac până în esofag și uneori în gură. Aproape fiecare adult american se confruntă cu acest reflux acid.

Cauza generală a bolii de reflux este stilul de viață și dieta persoanei. Populația obeză suferă în mod regulat de reflux acid. Același lucru se aplică fumătorilor și consumatorilor de alcool. Acest lucru se datorează tipului de mâncare și stilului de viață pe care îl au.

Alimentele grase joacă un rol important în dezvoltarea acestei boli. Grăsimile sunt foarte greu de digerat și, prin urmare, contribuie la întârzierea golirii gastrice, făcând persoana mai expusă riscului de reflux acid.

Fumatul și alcoolul au ambele proprietăți care determină stomacul să producă cantități mai mari de acid gastric. În plus, atât țigara cât și alcoolul relaxează sfincterul esofagian inferior, prevenind refluxul acidului gastric din stomac către esofag. Dacă sunteți fumător și consumator de alcool, boala de reflux acid este, fără îndoială, o afecțiune iminentă.

Pe lângă fumat, alcool și alimente grase, medicamentele și alte tipuri de alimente declanșează, de asemenea, producția crescută de acid și relaxarea sfincterului esofagian inferior. Dar nu vă faceți griji pentru că există medicamente și remedii naturiste care vă pot ajuta să ameliorați durerea provocată de boala de reflux acid.

Schimbări ale stilului de viață și dietei și remedii naturale

1. Purtați cămăși și pantaloni largi.

2. Nu vă culcați, nu faceți exerciții fizice sau nu vă aplecați după masă.

3. Nu mâncați mese mari. Cu toate acestea, puteți mânca mese mici, dar dese în fiecare zi.

4. Când dormiți, reglați tăblia patului în centimetri înălțime.

5. Evitați fumatul, băuturile cu cofeină, alcoolul și alimentele grase noaptea sau chiar în timpul zilei.

6. Bea lichide calde.

7. Bea un amestec de cidru de mere in apa dupa sau in timpul fiecarei mese.

8. Relaxează-ți corpul și mintea pentru a reduce stresul făcând yoga și/sau meditație în mod regulat.

Medicamente fără prescripție medicală

1. Antiacide

Antiacidele sau antiacidele au fost mult timp foarte eficiente în ameliorarea durerii bolii de reflux acid. Luarea Maalox sau Mylanta ajută la neutralizarea acidității acidului gastric pentru a ameliora durerea și arsurile. Antiacidele trebuie luate în timpul atacurilor de boală de reflux sau după mese.

2. Antagonişti ai receptorilor H2

Antagoniştii receptorilor H2 sau blocanţii H2 reduc producţia de sucuri gastrice. Exemple de blocanți H2 sunt ranitidina și cimetidina. Spre deosebire de antiacide, blocantele H2 trebuie luate înainte de mese.

3. Inhibitori ai pompei de protoni (IPP)

IPP sunt utilizate în mod obișnuit de pacienții cu ulcere. PPI funcționează prin antagonizarea proprietăților acide ale sucului gastric și, de asemenea, prin reducerea producției de acid gastric. Exemple de IPP includ omeprazol, esomeprazol și lameprazol. La fel ca blocantele H2, IPP trebuie luate înainte de mese.

Dacă aceste remedii nu sunt suficiente pentru a calma arsurile la stomac, cel mai bine este să consultați un medic. Refluxul de acid poate fi, de asemenea, un simptom al unei afecțiuni medicale subiacente grave.

Inspirat de Richard Jarvis