علاجات الارتجاع - شفاء القرحة الهضمية والمريء بشكل طبيعي وعلاج الارتجاع الحمضي

علاجات الارتجاع - شفاء القرحة الهضمية والمريء بشكل طبيعي وعلاج الارتجاع الحمضي

علاج الارتجاع الأكثر فعالية يشفي العضلة العاصرة للمريء السفلية (LES) والمريء، ويمكنك القيام بالأمرين معًا من خلال نظامك الغذائي.

أليس من المثير للاهتمام كيف يؤثر نظامك الغذائي ونظامك الغذائي على صحتك؟ لسوء الحظ، من المرجح أن نظامك الغذائي هو الذي تسبب في مشكلة الارتجاع الحمضي التي تعاني منها حاليًا. من خلال عدم تناول الأطعمة الصحيحة، وتناولها بكميات خاطئة، وتناولها في الأوقات الخاطئة، فإنك قد ألحقت أضرارًا بالغة بـ LES (فص عضلة المعدة الذي يحافظ على انخفاض الطعام وحمض المعدة) والمريء (الأنبوب الذي ينقل الطعام إلى المعدة).

ولحسن الحظ، فإن جسمك معجزة يصعب حتى على العلماء فهمها. وبالطبع يمكنه شفاء كل جزء من نفسه (ما عدا أسنانك... لذا يجب عليك تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط). ويمكنه حتى أن يشفي العضلة المريئية السفلية والمريء بشكل طبيعي، ويعالج ارتجاع الحمض بشكل دائم.

هل أنت مهتم بعلاج فعال ومضمون ضد الارتجاع؟ فقط تذكر التخلص من مضادات الحموضة المزعجة بحلول الأسبوع المقبل!

لماذا دواء الارتجاع أفضل من مضادات الحموضة؟

هل تريد كسب المال بسرعة؟ استثمر في مضادات الحموضة! مضادات الحموضة هي حل سريع لعلاج الارتجاع الحمضي (وتسمى أيضًا حرقة المعدة). ينفق الأمريكيون أكثر من 3 مليارات دولار سنويًا على أدوية حرقة المعدة التي لا تستلزم وصفة طبية وأكثر من 13 مليار دولار على الأدوية الموصوفة لخفض الحموضة. نعم، هذا المبلغ الذي يتراوح بين 15 إلى 20 دولارًا يزيد بسرعة!

المشكلة في ذلك هي أن مضادات الحموضة تخفي المشكلة ببساطة ولا تعالج المشكلة. والأمر الأكثر إشكالية هو أن مضادات الحموضة تبطئ بالفعل وتؤذيك أكثر مع كل مضاد للحموضة تتناوله. اسمحوا لي أن أشرح.

إن تناول مضادات الحموضة بعد تناول وجبة حارة أمر جيد تمامًا، لكن الاعتماد المستمر على مضادات الحموضة عن طريق تناول الكثير منها يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة محتملة. على سبيل المثال، عانى الملايين من مستخدمي مضادات الحموضة من تكون حصوات الكلى بسبب الكالسيوم. يعد الإسهال أيضًا أحد الآثار الجانبية الشائعة عند استخدام مضادات الحموضة بشكل متكرر. وتشمل الآثار الجانبية الأخرى انخفاض ضغط الدم، ومشاكل في التنفس، وحتى لين العظام (تصبح العظام هشة). الآن أنت تعرف لماذا تحتوي كل من Zantac وPrilosec وPipcid AC وTagamet على تحذيرات تقول "لا تتناوله لأكثر من 14 يومًا".

على الرغم من أن مضادات الحموضة قد تبدو فكرة جيدة في هذا الوقت، فكر في علاج حرقة المعدة لديك باستخدام واحد منها دواء الارتجاع ولم تعد تخفي المشكلة.

علاج الارتجاع يشفي LES والمريء

أولا وقبل كل شيء، من المهم أن نعرف أن علاج الارتجاع يعالج المشكلة الكامنة وراء الارتجاع الحمضي ولا يخفي الأعراض فقط. كيف سيفعل ذلك؟

تستخدم مضادات الحموضة لتحييد الأحماض التي تعالج الأعراض. على الرغم من أنك ستشعر بالتحسن في الوقت الحالي، فاعلم أنك على بعد وجبة واحدة فقط من الشعور بنفس الشعور. علاج الارتجاع يفعل العكس تماماً!

يعلمك العلاج ما هي الأطعمة التي تشفي وتقوي سديلة عضلات المعدة التي تسمى العضلة العاصرة. من خلال تقوية السديلة، يمكنك السماح للطعام بالمرور إلى المعدة والحفاظ على انخفاض أحماض المعدة (حيث تنتمي).

فيما يلي قائمة مرجعية سريعة لمعرفة ما إذا كنت تعمل على شفاء المريء وLES أو إصابتهما.

1. النظام الغذائي الخاص بك!ربما يكون السبب الأكبر لحرقة المعدة. فيما يلي قائمة قصيرة من الأطعمة التي تسبب النوبات: الشوكولاتة؛ الحمضيات طعام حار الأطعمة الدهنية والأطعمة المقلية. قم بشراء مذكرة وسجل الأوقات والأطعمة التي تم تناولها قبل اندلاع الأزمة. يجب أن تلاحظ وجود نمط في غضون أسابيع قليلة.

2. لا للأطعمة المقرمشة!يتطلب علاجنا منك تجنب الأطعمة الصلبة في الأيام القليلة الأولى من العلاج. خلال هذا الوقت، سوف يرتاح المريء ويتعافى من الأطعمة المقرمشة والحارة.

3. ح-تو-أو!يجب أن تعودي على شرب كوب طويل من الماء بعد كل وجبة أو وجبة خفيفة. يجب عليك تناول خمس وجبات صغيرة يوميا، بدلا من ثلاث وجبات كبيرة. يساعد الماء على تنظيف الصمام العاصرة بحيث يغلق بشكل أكثر إحكامًا ويمنع الغازات والأحماض من دخول المريء والتسبب في الألم.

4. امضغ كثيرًا!هذه عادة ضائعة، لكنها فعالة! يجب أن تتعلم مضغ طعامك جيدًا. هناك العديد من الفوائد بما في ذلك: تحسين الهضم، تناول كميات أقل، منع حرقة المعدة وحتى فقدان الوزن.

5. التفاح!هذا يكون مجانا!

مستوحاة من جو بارتون