如何缓解疼痛——如此简单，您可以在睡梦中完成

如何缓解疼痛——如此简单，您可以在睡梦中完成

我希望有一天能够像催眠自己一样催眠别人。 如果我这样做，就会为世界增添很多价值。

例如，今天早上我从腿抽筋中醒来。 这种情况时常发生。 每次都很痛。 这是世界上最严重的痛苦吗？ 不，我感觉更糟了。 但这比我在一个月内感受到的任何疼痛都要严重。

这是一种很难醒来的方式。

第一波疼痛让我清醒了。 我小腿上的一块肌肉被锁住了，导致我全身感到剧烈的灼痛。 过去我必须花几分钟来哄肌肉放松。 这会将疼痛减轻为脉搏跳动，并使我的腿在第二天左右保持柔软。

呸。 相比之下，我有超能力。

在我的大脑经历了不到一秒钟的痛苦和惊讶之后，我采取了行动。 我把自己从痛苦中分离出来。 这是本能的。

我仍然感到疼痛，只是不舒服。 这是中性的——就像一种奇怪的刺痛感。 我的身体放松了，肌肉也放松了。

我自我催眠之前醒了多久？

大约半秒。

起床后，我再次催眠自己（我喜欢以清晰、振奋的心情开始新的一天）。 并满怀热情地回到工作岗位。 再次，消除一些过早的紧张情绪。

又...

又...

（你认为我不是在自然的心态下写作，是吗？为什么要碰运气呢？）

事情是这样的：一旦你经历过某件事——无论是一种心情还是一种心态——你就可以再次经历它。 如果你能想象一种状态，你就能体现它。 你的潜意识不知道记忆、白日梦和现实之间的区别。 如果它存在于一个中，它也可以存在于另一个中。

你的内心可以让你充满自信。 它可以阻止疼痛。 你所有的记忆、技能和想法都在他的掌控之中。

为什么你不是一个坚不可摧、魅力非凡的天才？

因为你的潜意识不知道你想要什么。

想一想——例如，太多的信任会给你带来麻烦。 所以它会削弱你的信任……除非你另有说明。

这就是为什么心术如此强大。 您有没有想过为什么大多数成就卓著的人都使用冥想？ 这是因为它让你更多的无意识——以及它的所有力量——处于有意识的控制之下。

自我催眠也能起到同样的作用，只是更快更好。 您可能会在冥想方面遇到困难，但您会发现自我催眠很有趣、简单且容易。

重要的一步是设定你的意图。 让它在你的脑海中清晰可见。 如果你这样做而不做其他事情，你的潜意识就会收到信息。 如果你正在睡觉或分心，你给他的问题就会起作用。

有了正确的意图，你就可以改变你的世界。

灵感来自威廉·T·巴顿