Polvikivun lopettaminen - hoitovaihtoehdot - apua vammoihin, napsahtamiseen tai poksahtaviin niveliin

Polvikivun lopettaminen - hoitovaihtoehdot - apua vammoihin, napsahtamiseen tai poksahtaviin niveliin

Oletko viime aikoina kamppaillut polviongelmien kanssa?

Onko sen katoamisen odottaminen ongelma, joka sinun on kohdattava nyt, koska sen katoamisen odottaminen ei enää toimi?

Johdanto: Jos sinulla on polvikipua, on aika lukea tämä artikkeli. Polvikipu ei välitä henkilöstä, joka aiheuttaa sen; se voi tapahtua kenelle tahansa. Kipu voi johtua loukkaantumisesta, liiallisesta painosta, liikakäytöstä tai useista vammoista. Tässä käsitellään hyödyllisiä konservatiivisia hoitovaihtoehtoja, jotka voivat todella auttaa vähentämään kipuongelmiasi. Tämä ilmainen artikkeli voi auttaa asemassasi olevaa henkilöä.

Kohtaamme polvikipuongelmasi

Olemme sinuun yhteydessä täällä, kaikki ei ole helppoa kaikkien kuulla.

1.) Paino-ongelmia

Paino-ongelmat voivat olla erittäin vaikeita polvillesi. Jos olet ylipainoinen, asetat ylimääräistä painetta nivelillesi. Tämä voi auttaa aiheuttamaan useita vammoja sekä rappeuttavia ongelmia. On aika pudottaa painoa aloittaaksesi. Tee se itsellesi. Ongelmana on, että on vaikea laihtua, kun sinulla on polvikipu. Siksi sinun tulee vakavasti harkita hyvin suunniteltua polvituetta, joka auttaa sinua harjoittelemaan.

2.) Vammat ja liikakäyttö

Polvivammoja sattuu koko ajan. On mahdollista, että voit kävellä ensiapuun Amerikassa minä päivänä tahansa ja löytää todennäköisesti jonkun, jolla on paljon kipua aiheuttava polviongelma. Nivelsiteiden, jänteiden jne. liiallinen käyttö voi myös aiheuttaa polvikipuja. Jos sinulla on polvikipuja urheiluvamman tai jokapäiväisen elämäntilanteen seurauksena, voit kokeilla jäätä, lepoa, nousua ja hyvin suunniteltujen polvitukien käyttöä.

3.) Pysäytä joku kadulla!

Jos olet joskus ulkona, pysäytä joku kadulla polvituet päällä ja kysy heiltä, ​​mitä he pitävät siitä. He luultavasti kertovat sinulle, että he nauttivat polvituen käyttämisestä, koska se auttaa lievittämään polvikipuja, parantaa tukea ja suojaa polvinivelen sisäisiä rakenteita! Nykyään polvitukien ei tarvitse olla todella suuria tai hankalia ollakseen hyödyllisiä! Monet litteät mallit voivat tehdä ihmeitä!

(*Tämä artikkeli sisältää terveystietoja, mutta sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa lääketieteellisistä neuvoista.)

Daniel P. Simsin inspiroima