Kaip sustabdyti kelių skausmą – gydymo galimybės – pagalba traumuojant, spragtelėjus ar trūkinėjant sąnariams

Kaip sustabdyti kelių skausmą – gydymo galimybės – pagalba traumuojant, spragtelėjus ar trūkinėjant sąnariams

Ar pastaruoju metu kovojate su kelio problemomis?

Ar laukimas, kol jis tiesiog išnyks, yra problema, su kuria turite susidurti dabar, nes laukimas, kol jis tiesiog išnyks, nebeveikia?

Įvadas: Jei skauda kelius, laikas perskaityti šį straipsnį. Kelio skausmas nerūpi jį sukeliančiam asmeniui; tai gali atsitikti bet kam. Skausmas gali atsirasti dėl sužalojimo, per didelio svorio, per didelio naudojimo ar daugybės traumų. Čia aptariamos naudingos konservatyvaus gydymo galimybės, kurios tikrai gali padėti sumažinti skausmo problemas. Šis nemokamas straipsnis gali padėti jūsų poziciją užimančiam asmeniui.

Susipažinkime su jūsų kelio skausmo problema

Čia su jumis susisieksime, ne visiems bus lengva viską išgirsti.

1.) Svorio problemos

Svorio problemos gali būti labai sunkios jūsų keliams. Jei turite antsvorio, papildomai spaudžiate sąnarius. Tai gali padėti sukelti daugybę traumų ir degeneracinių problemų. Atėjo laikas pradėti numesti svorio. Padaryk tai dėl savęs. Problema ta, kad sunku numesti svorio, kai skauda kelius. Todėl turėtumėte rimtai pažvelgti į gerai suprojektuotą kelių įtvarą, kuris padėtų treniruotis.

2.) Traumos ir per didelis naudojimas

Kelio traumos pasitaiko nuolat. Tikėtina, kad bet kurią dieną nueisite į greitosios medicinos pagalbos skyrių Amerikoje ir tikriausiai rasite ką nors, turintį kelių problemų, sukeliančių daug skausmo. Per didelis raiščių, sausgyslių ir kt. naudojimas taip pat gali sukelti kelio skausmą. Jei skauda kelius dėl sportinės traumos ar kasdieninės veiklos, galite išbandyti ledą, ilsėtis, pakilti ir naudoti gerai suprojektuotą kelio įtvarą.

3.) Sustabdykite ką nors gatvėje!

Jei kada nors išvykstate, sustabdykite ką nors gatvėje, nešiojančią kelių įtvarą, ir paklauskite, kas jiems tai patinka. Tikriausiai jie jums pasakys, kad jiems patinka naudoti kelio įtvarą, nes tai padeda sumažinti kelio skausmą, gerina atramą ir apsaugo vidines kelio sąnario struktūras! Šiais laikais kelių petnešos nebūtinai turi būti didelės ar sudėtingos, kad būtų naudingos! Daug plokščių dizainų gali padaryti stebuklus!

(*Šiame straipsnyje pateikiama informacija apie sveikatą, tačiau dėl medicininės pagalbos turėtumėte pasitarti su gydytoju.)

Įkvėptas Daniel P. Sims