Suche
Mein Konto
Kako prenehati z bolečino v kolenu - možnosti zdravljenja - pomoč pri poškodbah, klikanju ali pokanju sklepov
Se zadnje čase spopadate s težavami s koleni? Je čakanje, da samo izgine, težava, s katero se morate zdaj soočiti, ker čakanje, da samo izgine, ne deluje več? Uvod: Če imate bolečine v kolenu, je čas, da preberete ta članek. Bolečina v kolenu ne skrbi za osebo, ki jo povzroči; lahko se zgodi vsakomur. Bolečina je lahko posledica poškodbe, prekomerne teže, prekomerne obremenitve ali poljubnega števila poškodb. Tukaj so obravnavane koristne možnosti konzervativnega zdravljenja, ki lahko resnično pomagajo zmanjšati vaše težave z bolečino. Ta brezplačen članek lahko pomaga osebi v vašem položaju. Kraj …
Kako prenehati z bolečino v kolenu - možnosti zdravljenja - pomoč pri poškodbah, klikanju ali pokanju sklepov
Se zadnje čase spopadate s težavami s koleni?
Je čakanje, da samo izgine, težava, s katero se morate zdaj soočiti, ker čakanje, da samo izgine, ne deluje več?
Uvod: Če imate bolečine v kolenu, je čas, da preberete ta članek. Bolečina v kolenu ne skrbi za osebo, ki jo povzroči; lahko se zgodi vsakomur. Bolečina je lahko posledica poškodbe, prekomerne teže, prekomerne obremenitve ali poljubnega števila poškodb. Tukaj so obravnavane koristne možnosti konzervativnega zdravljenja, ki lahko resnično pomagajo zmanjšati vaše težave z bolečino. Ta brezplačen članek lahko pomaga osebi v vašem položaju.
Soočimo se s tvojo težavo z bolečino v kolenu
Tukaj bomo v stiku s tabo, ne bo vse lahko slišati.
1.) Težave s težo
Težave s težo so lahko zelo težke za vaša kolena. Če imate prekomerno telesno težo, imate dodaten pritisk na sklepe. To lahko pomaga povzročiti številne poškodbe in degenerativne težave. Za začetek je čas, da shujšate. Naredi to zase. Težava je v tem, da je težko shujšati, če imate bolečine v kolenu. Zato bi morali resno razmisliti o dobro oblikovani opornici za koleno, ki bi vam pomagala pri vadbi.
2.) Poškodbe in prekomerna uporaba
Poškodbe kolen se dogajajo ves čas. Obstaja velika verjetnost, da bi lahko kateri koli dan stopili na urgenco v Ameriki in verjetno našli nekoga s težavo s kolenom, ki povzroča veliko bolečin. K bolečinam v kolenu lahko prispeva tudi prekomerna obremenitev vezi, kit itd. Če imate bolečine v kolenu zaradi športne poškodbe ali vsakodnevne dejavnosti, lahko poskusite z ledom, počitkom, dvigom in uporabo dobro oblikovane opornice za koleno.
3.) Ustavite nekoga na ulici!
Če ste kdaj zunaj, ustavite nekoga na ulici, ki nosi opornico za koleno, in jo vprašajte, kaj jim je na njej všeč. Verjetno vam bodo povedali, da z veseljem uporabljajo svojo kolensko opornico, ker pomaga lajšati bolečine v kolenu, izboljša podporo in ščiti notranje strukture v kolenskem sklepu! Dandanes ni treba, da so kolenske opornice res velike ali okorne, da bi bile v pomoč! Veliko ploskih modelov lahko dela čudeže!
(*Ta članek vsebuje zdravstvene informacije, vendar se morate za zdravniški nasvet posvetovati s svojim zdravnikom.)
Navdih Daniel P. Sims