Atbrīvojieties no grēmām — ko NEDRĪKST lietot

Atbrīvojieties no grēmām — ko NEDRĪKST lietot

Jūs būtu pārsteigts par līdzekļiem, ko cilvēki cenšas mazināt grēmas. Nepieļaujiet tās pašas kļūdas. Šeit ir saraksts ar lietām, kuras NEŅEMT — un iemesli, kāpēc.

Nelietojiet Alka-Seltzer regulāri. Lai gan nātrija bikarbonāts kādu laiku var neitralizēt grēmas, aspirīns var to pasliktināt. Alka-Seltzer Antacid Relief nesatur aspirīnu un tāpēc šajā ziņā ir drošs (taču joprojām ir augsts nātrija saturs).

Nelietojiet aspirīnu. Ja esat palaidis garām iepriekš minēto, aspirīns var kairināt kuņģi un saasināt grēmas. Dažreiz tas mazina sāpes, pat sāpes vēderā, uz īsu laiku, bet galu galā tas kairina kuņģi un/vai barības vadu un pastiprina grēmas.

Nelietojiet ibuprofēnu vai naproksēna nātriju tā paša iemesla dēļ kā aspirīnu.

Nelietojiet nātrija bikarbonātu, ja Jums ir augsts asinsspiediens. Nelielas grēmas dēļ nepalieliniet asinsspiedienu.

Nedzeriet alu vai vīnu (vai citu alkoholu). Tas varētu būt pārliecinoši īstermiņā (vai varbūt nē). Taču ilgtermiņā alkohols problēmu pasliktinās.

Nedzeriet glāzi apelsīnu sulas. Tas ir tāpat kā benzīnu uz uguns – skābi uz skābes.

Nesnauž. Kuņģa skābes plūsmu virza gravitācija. Guļot skābei ir vieglāk ieplūst atpakaļ krūtīs.

Nebēdziet. Vingrinājumi palēnina gremošanu, un piepūle var iedzīt jūsu krūtīs skābi.

Es nevaru beigt šo rakstu, nepasakot, ko ņemt. Ja neregulāri rodas grēmas, lietojiet H-2 blokatoru (ranitidīnu, famotidīnu vai cimediīnu) vai PSI (omeprazolu vai lansoprazolu). Šie ir vispārēji nosaukumi bezrecepšu medikamentiem, kas kādreiz bija tikai recepšu medikamenti. Ja nevarat tos atrast ar vispārīgiem nosaukumiem, jautājiet savam draudzīgajam farmaceitam. Antacīdi arī palīdz. Ja Jums rodas biežas grēmas, sazinieties ar savu ārstu. Jums var būt čūla vai nopietna slimība.

Autortiesības 2010 Sintija J. Koelkere, MD

Iedvesmojoties no Sintijas Kolkeres