Zbavte sa pálenia záhy – čo NEBERTE

Zbavte sa pálenia záhy – čo NEBERTE

Boli by ste prekvapení, aké prostriedky sa ľudia snažia zmierniť pálenie záhy. Nerobte tie isté chyby aj vy. Tu je zoznam vecí, ktoré NEBERTE – a dôvody prečo.

Neužívajte Alka-Seltzer pravidelne. Hoci hydrogénuhličitan sodný môže na chvíľu neutralizovať pálenie záhy, aspirín ho môže zhoršiť. Alka-Seltzer Antacid Relief neobsahuje aspirín, a preto je v tomto smere bezpečný (ale stále má vysoký obsah sodíka).

Neužívajte aspirín. V prípade, že ste vynechali vyššie uvedené, aspirín môže podráždiť žalúdok a zhoršiť pálenie záhy. Niekedy krátkodobo uľaví od bolesti, dokonca bolesti žalúdka, no v konečnom dôsledku podráždi žalúdok a/alebo pažerák a zhorší pálenie záhy.

Neužívajte ibuprofén alebo naproxén sodný z rovnakého dôvodu ako aspirín.

Neužívajte hydrogénuhličitan sodný, ak máte vysoký krvný tlak. Nezvyšujte si krvný tlak kvôli malému páleniu záhy.

Nepite pivo ani víno (ani iný alkohol). Z krátkodobého hľadiska to môže byť upokojujúce (alebo možno nie). Z dlhodobého hľadiska však alkohol problém ešte zhorší.

Nepite pohár pomarančového džúsu. Je to ako prilievanie benzínu do ohňa – kyselina na kyselinu.

Nedajte si šlofíka. Tok žalúdočnej kyseliny je poháňaný gravitáciou. Ležanie uľahčuje kyseline stekať späť do hrudníka.

Neutekaj. Cvičenie spomaľuje trávenie a námaha môže dostať kyselinu do hrudníka.

Nemôžem ukončiť tento článok bez toho, aby som vám povedal, čo si vziať. Pri občasnom pálení záhy užite H-2 blokátor (ranitidín, famotidín alebo cimediín) alebo PPI (omeprazol alebo lansoprazol). Toto sú všeobecné názvy pre voľne predajné lieky, ktoré boli kedysi len na predpis. Ak ich nemôžete nájsť pod generickými názvami, opýtajte sa svojho priateľského lekárnika. Pomáhajú aj antacidá. Ak pociťujete časté pálenie záhy, kontaktujte svojho lekára. Môžete mať vred alebo vážnu chorobu.

Copyright 2010 Cynthia J Koelker MD

Inšpirované Cynthiou Koelkerovou