Kuiv nahk? Proovige seda määrivat toorrasva igapäevast dieeti ja elurutiini

Kuiv nahk? Proovige seda määrivat toorrasva igapäevast dieeti ja elurutiini

Kuiva nahaga patsiendid sõltuvad oma losjoonidest. Ükskõik, mida neid "looduslikeks" nimetatakse, on need välised segadused ja põhjustavad pikas perspektiivis kahju. Keha määrimine ja niisutamine ei ole see, mida inimesed tavapäraselt ootavad. Seetõttu jäävad inimesed haigeks. See ettepanek on kogum sellest, mida olen õppinud kogemuse ja katsetamise kaudu Ajonus Vonderplanitzi õpetustega tema kahes raamatus.

Esimene ja peamine on vee probleem. Rohke vee joomine ei muuda sind hüdreeritud. Väldi vee joomist ja vannis käimist... pese ülepäeviti või kauemgi. See on rasv, rasv, rasv ja rohkem rasva, mille eesmärk on teid määrida, janu kustutada, energiat anda ning seestpoolt välja toita ja hüdreerida.

Muidugi, selleks, et teie keha saaks rasva ära kasutada, peate olema läbi viinud maksaloputus, et vabastada maks kividest ja prahist. Ja maksa tuleb toita toorlihavalgu ja suvikõrvitsaga Bieleri supi sees. Igapäevane munakollase maksaloputus hommikul, Bieleri supp iga päev ja 1 nädala või enama pärast on teie seedesüsteem võrgus. Loomulikult peate võib-olla enne maksapunetust käärsoole puhastama. Ja pärast maksa loputamist peate võib-olla tegema neerupuhastuse avokaado teega või lihtsalt võtma arbuusi, kui see on hooajal.

Eeldades, et teie maks ja seedesüsteem töötavad võrgus, saame liikuda igapäevase määrdega määrimise juurde:

*Ärka üles 2 toore munaga, söö kõike, mitte ainult munakollast

* 2 tundi hiljem veidi värsket toorest kookosliha

* 2 tundi hiljem värske toores rasvane veiseliha, ütleme, et 1/4 mahust on visuaalselt elus seljarasv või luuüdi on parem, kui teil on selle jaoks raha. Vahelduseks mõni toores tuunikala või toores sinine marliin. Söö iga päev vähemalt 1/2 kilogrammi toorest liha.

* 2 tundi hiljem mõned küpsed avokaadod (avokaadod on praegu hooajal)

Korrake protseduuri kogu päeva jooksul. Kui teil on eriti janu, haarake janu kustutamiseks mõni lahe arbuus, kuid kui rasv täidab teid, seda parem.

Vältige oliiviõli, sest sel juhul põhjustab oliiviõli naha kuivust. Sellepärast soovitan teil teha munakollase maksa loputamist.

Nipp seisneb selles, et keha küllastatakse rohke rasva ja loomalihaga. Kui saate seda endale lubada, siis mida rohkem tooreid ja rasvaseid loomi, seda parem. Toidu eraldamine puudub. Asetage iga toidu vahele 2-tunnine vahe.

Elustiili huvides lõpetage hammaste pesemine. Tehke õlitõmmet. Mul on olnud hea edu neitsikookosõliga. Tehke 20 minutit õlitõmmet hommikul, pärastlõunal ja õhtul. See võtab aega, aga sa lihtsalt pead seda tegema. Kui tunnete, et nahk seestpoolt niisutab, saate kasutada üha vähem ihupiima. Tee heaoluni sõltub kõigist keemilistest ainetest vabanemisest, olgu see siis allaneelatud või nahale kantud.

Võite katsetada, kandes kreemi asemel nahale väga küpset avokaado viljaliha. Avokaado viljaliha on iidne ajalooline naha iluravim. Toorrasv puhastab, toorrasv toidab, toorrasv määrib. Kõik tervitavad toorrasva. Eriti toores loomne rasv. Maitsev hea.

Tehke kohandusi oma äranägemise järgi.

Inspireeritud Eli Edwin Casimerost