Sausa āda? Izmēģiniet šo eļļojošo neapstrādātu tauku ikdienas diētu un dzīves režīmu

Sausa āda? Izmēģiniet šo eļļojošo neapstrādātu tauku ikdienas diētu un dzīves režīmu

Sausas ādas pacienti ir atkarīgi no viņu losjoniem. Neatkarīgi no tā, ko tos sauc par “dabiskiem”, tie ir ārēji kludges un ilgtermiņā nodarīs kaitējumu. Ķermeņa eļļošana un mitrināšana nav tas, ko cilvēki parasti sagaida. Tāpēc cilvēki turpina slimot. Šis priekšlikums ir apkopojums tam, ko esmu iemācījies pieredzē un eksperimentējot ar Ajonusa Vonderplanica mācībām viņa divās grāmatās.

Pirmais un galvenais ir ūdens jautājums. Dzerot daudz ūdens, jūs nesaņemsit hidratāciju. Izvairieties no ūdens dzeršanas un vannas... mazgājieties katru otro dienu vai ilgāk. Tie ir tauki, tauki, tauki un vēl vairāk tauku, kas paredzēti, lai jūs ieeļļotu, remdētu slāpes, dotu jums enerģiju un barotu un mitrinātu jūs no iekšpuses.

Protams, lai jūsu ķermenis varētu izmantot taukus, jums ir jāveic aknu skalošana, lai atbrīvotu aknas no akmeņiem un gružiem. Un aknas ir jāpabaro ar jēlas gaļas olbaltumvielām un cukini Bīlera zupā. Ikdienas olas dzeltenuma aknu skalošana no rīta, Bīlera zupa katru dienu, un pēc 1 nedēļas vai ilgāk jūsu gremošanas sistēma būs tiešsaistē. Protams, pirms aknu skalošanas, iespējams, būs jāveic resnās zarnas tīrīšana. Un pēc aknu pietvīkuma jums, iespējams, būs jāveic nieru tīrīšana ar avokado tēju vai vienkārši jāuzņem arbūzs, kad ir sezona.

Pieņemot, ka jūsu aknas un gremošanas sistēma strādā jūsu labā tiešsaistē, mēs varam pāriet uz ikdienas eļļošanu:

*Pamosties ar 2 jēlām olām, ēd visu, ne tikai dzeltenumu

* 2 stundas vēlāk svaigas neapstrādātas kokosriekstu gaļas

* 2 stundas vēlāk svaiga neapstrādāta trekna liellopu gaļa, teiksim, 1/4 tilpuma ir vizuāli dzīvi muguras tauki vai kaulu smadzenes ir labāk, ja jums ir nauda. Dažas jēlas tunzivis vai neapstrādāta zilā marlīna dažādībai. Katru dienu apēdiet vismaz 1/2 kilogramu jēlas gaļas.

* 2 stundas vēlāk daži gatavi avokado (avokado šobrīd ir sezona)

Atkārtojiet procedūru visas dienas garumā. Ja esat īpaši izslāpis, paņemiet vēsu arbūzu, lai remdētu slāpes, bet, ja tauki jūs piepilda, jo labāk.

Izvairieties no olīveļļas, jo šajā gadījumā olīveļļa izraisa sausu ādu. Tāpēc es iesaku jums veikt olu dzeltenuma aknu skalošanu.

Triks ir piesātināt savu ķermeni ar daudz tauku un dzīvnieku gaļu. Ja varat atļauties, jo vairāk jēlu, treknu dzīvnieku, jo labāk. Nav pārtikas atdalīšanas. Atstājiet katru ēdienu ar 2 stundu intervālu.

Dzīvesveida dēļ pārtrauciet tīrīt zobus. Veiciet eļļas vilkšanu. Man ir bijuši labi panākumi ar neapstrādātu kokosriekstu eļļu. Veiciet 20 minūšu eļļas vilkšanu no rīta, pēcpusdienā un vakarā. Tas prasa laiku, bet jums tas vienkārši ir jādara. Ja jūtat, ka āda tiek mitrināta no iekšpuses, varat lietot arvien mazāk losjonu. Ceļš uz labsajūtu ir atkarīgs no visu ķīmisko vielu izvadīšanas neatkarīgi no tā, vai tās tiek uzņemtas vai uzklātas uz ādas.

Varat eksperimentēt, losjona vietā uz ādas uzklājot ļoti gatavu avokado mīkstumu. Avokado mīkstums ir sens vēsturisks ādas skaistuma līdzeklis. Jēltauki attīra, neapstrādāti tauki baro, neapstrādāti tauki ieeļļo. Ikviens slavē neapstrādātus taukus. Īpaši neapstrādāti dzīvnieku tauki. Garšīgi labi.

Veiciet pielāgojumus pēc saviem ieskatiem.

Iedvesmojoties no Eli Edvina Kazimero