Provjerite ovaj jednostavan kućni lijek za žgaravicu

Provjerite ovaj jednostavan kućni lijek za žgaravicu

žgaravicamože biti uobičajen želučani poremećaj, ali ako se događa prečesto, možda patite od žgaravice, refluksa kiseline ili onoga što stručnjaci nazivaju GERD (gastroezofagealna refluksna bolest) i trebate kućne lijekove za žgaravicu.

Jaka želučana kiselina izbija iz želuca i kreće se prema jednjaku, stvarajući užasan i bolan osjećaj u području prsa i vrata. Ovo su najčešći simptomi žgaravice. Uz njih, osoba koja pati od ove bolesti također može patiti od stvaranja plinova, želučanih tegoba i bolova u želucu.

Ako češće patite od žgaravice, morate koristiti preventivne tehnike liječenja kako biste zaustavili ovo stanje. Vjerojatno najbolji savjet je da pripazite što jedete. Žgaravica je uzrokovana previše začinjenom i masnom hranom.

Izbjegavajte začinjenu hranu

Ako volite jesti ljutu hranu, možda ćete morati smanjiti ljuti umak. Također trebate izbjegavati jesti čili papričice, začinjene umake, salsa curry i hranu koja je jednostavno prevruća da biste je tolerirali. Međutim, stručnjaci za liječenje žgaravice i prirodne lijekove protiv žgaravice slažu se da žgaravici ne pridonosi samo začinjena hrana, već i velike količine hrane.

Želudac prirodno reagira na više hrane povećanjem proizvodnje kiseline, uzrokujući prelijevanje kiseline i kretanje prema jednjaku. Pokušajte jesti male porcije odjednom i ostavite duži razmak između obroka ako je moguće.

Česta žgaravica

Ako ste tip koji često ima žgaravicu, možda ste tip koji je uvijek u pokretu. Vjerojatno ćete jesti tijekom vožnje ili jesti dok obavljate razne aktivnosti kako biste se lakše nosili s vremenom. Ova nezdrava praksa samo će pogoršati vašu žgaravicu. Ako ste u žurbi, bolje je odgoditi jelo nego biti u pokretu. Učinite ono što trebate i zatim jedite dok ste dovoljno odmorni.

Česta žgaravica također je česta u drugom i trećem tromjesečju trudnoće. Stručnjaci vjeruju da je to zbog različitih razina hormona koji utječu na glatke mišiće probavnog trakta. Trudnice mogu jesti sporije u danu ili jesti male, česte obroke kako bi spriječile žgaravicu. Također može stajati ili sjediti duže nakon jela kako bi spriječila žgaravicu.

Brzo liječenje žgaravice

Osim odlaska u ormarić s lijekovima po H2 blokator za liječenje refluksa žgaravice, trebali biste razmisliti o brzom i prirodnom liječenju žgaravice. Lijekovi protiv žgaravice poput antacida i blokatora H2 mogu biti učinkoviti, ali uzrokuju strašne nuspojave poput glavobolje, proljeva, vrtoglavice, lupanja srca, pa čak i krvarenja. Umjesto toga možete koristiti sodu bikarbonu za ublažavanje žgaravice.

Provjerite ovaj kućni lijek za žgaravicu

Jednostavno pomiješajte žličicu sode bikarbone u čašu vode i popijte. Soda bikarbona je alkalna i učinkovito neutralizira želučanu kiselinu. Za liječenje žgaravice svježim dahom žvačite žvakaću gumu, ali neka nije od mente ili peperminta jer to može pogoršati vaše stanje. Umjesto toga, žvačite žvakaću gumu s voćnim okusom kako biste osvježili dah, potaknuli proizvodnju sline i potisnuli kiselinu kada progutate slinu.

Inspiriran Williamom B. Carltonom