Kolla denna enkla huskur mot halsbränna

Kolla denna enkla huskur mot halsbränna

halsbrännakan vara en vanlig magsjukdom, men om det händer för ofta kan du lida av halsbränna sura uppstötningar eller vad experter kallar GERD (gastroesofageal refluxsjukdom) och du behöver huskurer mot halsbränna.

Stark magsyra sprutar ut ur magsäcken och rör sig upp till matstrupen, vilket skapar en fruktansvärd och smärtsam känsla över bröst- och halsområdet. Dessa är de vanligaste symtomen på halsbränna. Tillsammans med dessa kan en person som lider av denna sjukdom också drabbas av gasbildning, orolig mage och magsmärtor.

Om du lider av halsbränna oftare måste du använda förebyggande behandlingstekniker för att stoppa detta tillstånd. Förmodligen är det bästa rådet att titta på vad du äter. Halsbränna orsakas av att man äter för mycket kryddig och fet mat.

Undvik kryddig mat

Om du gillar att äta kryddig mat kan du behöva dra ner på den varma såsen. Du måste också undvika att äta chilipeppar, kryddiga dipp, salsa-curryrätter och mat som är alldeles för varm för att tåla. Men experter på halsbränna behandling och naturliga medel mot halsbränna är överens om att det inte bara är kryddig mat som bidrar till halsbränna, utan också stora mängder mat.

Magsäcken reagerar naturligt på mer mat genom att öka syraproduktionen, vilket gör att syran rinner över och går mot matstrupen. Försök att äta små portioner åt gången och lämna en längre period mellan måltiderna om möjligt.

Frekvent halsbränna

Om du är typen som ofta upplever halsbränna, kanske du är typen som alltid är på språng. Det är troligt att du kommer att äta under din åktur eller äta medan du gör olika aktiviteter för att hjälpa dig att hantera tiden. Denna ohälsosamma övning kommer bara att göra din halsbränna värre. Om du har bråttom är det bättre att skjuta upp ätandet än när du är på språng. Gör vad du behöver göra och ät sedan medan du är tillräckligt utvilad.

Frekvent halsbränna är också vanligt under andra och tredje trimestern av graviditeten. Experter tror att detta beror på olika nivåer av hormoner som påverkar de glatta musklerna i matsmältningskanalen. Gravida kvinnor kan äta långsammare på en dag eller äta små, täta måltider för att förhindra halsbränna. Hon kan också stå eller sitta längre efter att ha ätit för att förhindra halsbränna.

Snabb behandling av halsbränna

Bortsett från att gå till ditt medicinskåp för att få en H2-blockerare som refluxbehandling för halsbränna, bör du överväga en snabb och naturlig halsbrännabehandling. Halsbränna mediciner som antacida och H2 blockerare kan vara effektiva men orsaka fruktansvärda biverkningar som huvudvärk, diarré, yrsel, hjärtklappning och till och med blödning. Du kan använda bakpulver för att lindra halsbränna istället.

Kolla denna huskur mot halsbränna

Blanda helt enkelt en tesked bakpulver i ett glas vatten och drick. Bakpulver är alkaliskt och neutraliserar effektivt magsyra. För att behandla halsbränna med frisk andedräkt, tugga tuggummi, men se till att det inte är mynta eller pepparmynta eftersom det kan förvärra ditt tillstånd. Tugga istället tuggummi med fruktsmak för att fräscha upp din andedräkt, stimulera salivproduktionen och trycka tillbaka syran när du sväljer saliv.

Inspirerad av William B. Carlton