Vaimse haiguse ja suhtega tegelemine

Vaimse haiguse ja suhtega tegelemine

Kiire käelöömine selle kohta, kui paljud heaolu poole püüdlevad inimesed on tõrjunud kedagi, kellele nad pole tahtnud haiget teha ega koormata, sest nende peas toimub midagi? Oh, õige, sa oled seal. Noh, ma tean, et see tunne on üsna tavaline, sest ma kuulen sellest kogu aeg. Ma saan aru, kust sa tuled. Olen seda varem ise teinud. Täna saan aru, et eksisin mitmel põhjusel. Pole põhjust, miks meil, vaimuhaigetel, ei võiks olla rahuldust pakkuvaid ja armastavaid suhteid. See, kuidas me oma suhteid käsitleme, peab tavapärasest erinema.

* Aga ma ei taha haiget teha inimestele, keda ma armastan

Ükskõik, mida teete, saab teine ​​inimene aeg-ajalt haiget. Haavatus, valu ja arusaamatused on suhte normaalsed osad. Suhte edukaks teeb vahelduvas vees liikumine ja andestamine. Lisaks on teie partneril oma aju. Nad saavad ise otsustada, kas nad tunnevad end üle pea. Tuleb tunnistada, et meie väljakutsed on erinevad. Kõik, mida teete, on nende väljakutsete maitse muutmine, surudes need kellelegi teisele.

* Aga kuidas me seda siis teeme?

– Hea partner – õppige, kuidas tuvastada sümptomeid, kui teie partner ei tunne end hästi. Pidage meeles, et nende taju on moonutatud. Nad ütlevad ja teevad asju selle põhjal, mida nende mõistus neile tõeks ütleb. Kahjuks ei saa me sageli aru, et meil on halb aeg, kuni vaatame tagasi suitsevatele varemetele ja imestame, mis juhtus. Peate õppima mitte võtma südamesse kõike, mida teie ebamugav partner ütleb. Kui nad end uuesti tasakaalu viivad, on väga tõenäoline, et nende arvamus muutub taas täielikult. Proovige jõuda kokkuleppele, mille puhul võtate esmase vastutuse enda kanda, kui teie partner on tasakaalust väljas.

– Halb partner – Kas usaldate oma kaaslast? Kui teete seda, on teil võimas tööriist, mis aitab teil tasakaalu leida ja säilitada. Aidake neil mõista, millised on teie näitajad. Nii on teil inimene, keda võite usaldada, et öelda: "Hei, kas tunnete end halvasti?" selle asemel, et proovida seda ise välja mõelda. Peate mõistma, et kui teil on halb enesetunne, ei vasta reaalsus see, mida teie aju teile ütleb. Ärge langetage kiireid otsuseid ja seejärel viige need kohe ellu. Selgitage ja otsige absoluutset tõde iga taju keskmes. Tehke seda piisavalt kaua ja teete seda harjumusest.

* Otsige alati tajumise absoluutset põhitõde

Üks mu lemmikmetafoore on tume auto. Sina ja sõber näete tumedat autot möödasõitu. Inimesed ütlevad, et "see on kena must auto". Teine ütleb: "Ei, see on tumesinine." Absoluutne põhitõde on see, et auto on olemas. Isiku taju määrab, kas see on must või tumesinine, ja ta reageerib vastavalt. Nüüd rakendame seda eluolukorra kohta.

Sa oled bipolaarne mees, kes tuleb oma naisele töölt järele. Lahkudes kallistab su naine meeskolleegi. Ebamugavustunne võib seda teha erinevates suundades. "Ta vist petab, ma alistun talle näkku" või "Ma teadsin, et ta jätab mu ühel hetkel maha. Ma ei saa enam selle jamaga hakkama. Parem oleks, kui ma oleksin surnud, et ta saaks vabaks." "Mõlemad mõttekäigud põhinevad teie arusaamal olukorrast.

Absoluutne tõde on see, et ta lihtsalt kallistas kedagi. Võib-olla oli tal laps. Võib-olla suri keegi, keda ta armastas. Kõik, mida pead tegema, on see, mida sa nägid ja kuidas su mõistus seda tajub. Selle asemel, et kohe tegutseda tema ründamise või enesetapu mõtete järgi; Minge tagasi põhitõe juurde ja lihtsalt küsige seda. Ebamugav mõtlemisprotsess on harva nõus tegelikkusega.

Asi pole selles, et muuta keegi, keda sa armastad, oma hooldajaks. See seisneb probleemi lahendamises koos ühtse plaani ja tegevuskavaga. Teil on hiljem palju võimalusi selle hoolitsuse ja mõistmise tagastamiseks. Kui tunnete end hästi, tehke kõik endast oleneva, et oma partneri koormust kergendada, et tal oleks aega taastuda. Teie suhe ebaõnnestub, kui te ei saa lasta oma partneril teie haigusest aru saada. Edu saavutamiseks peavad mõlemad pooled õppima, kuidas hallata suhet olemasolevate vaimuhaigustega. Saate olla edukas ja nautida õnnelikku suhet.

Inspireeritud Dennis A Heilist