Faire face à la maladie mentale et à une relation

Faire face à la maladie mentale et à une relation

Un rapide signe de la main pour savoir combien de personnes qui s'efforcent d'atteindre le bien-être ont repoussé quelqu'un qu'elles ne voulaient pas blesser ou alourdir à cause de quelque chose qui se passait dans leur tête ? Oh, c'est vrai, tu es là-bas. Eh bien, je sais que ce sentiment est assez courant parce que j’en entends parler tout le temps. Je comprends d'où tu viens. Je l'ai fait moi-même dans le passé. Aujourd'hui, je comprends que j'avais tort pour plusieurs raisons. Il n’y a aucune raison pour que nous, les malades mentaux, ne puissions pas avoir des relations épanouissantes et aimantes. La façon dont nous gérons nos relations doit être différente de la façon habituelle.

* Mais je ne veux pas blesser les gens que j'aime

Quoi que vous fassiez, l’autre personne sera blessée de temps en temps. La blessure, la douleur et les malentendus font partie intégrante d’une relation. Naviguer dans les eaux agitées et pardonner est ce qui fait une relation réussie. De plus, votre partenaire possède son propre cerveau. Ils peuvent décider eux-mêmes s’ils se sentent dépassés. Certes, nos défis sont différents. Tout ce que vous faites, c'est changer la saveur de ces défis en les soumettant à quelqu'un d'autre.

* Mais comment fait-on alors ?

– The Well Partner – Apprenez à identifier les symptômes lorsque votre partenaire ne se sent pas bien. N'oubliez pas que leur perception sera déformée. Ils diront et feront des choses en fonction de ce que leur esprit leur dit être vrai. Malheureusement, nous ne réalisons souvent pas que nous traversons une mauvaise passe avant de regarder les ruines fumantes et de nous demander ce qui s'est passé. Vous devez apprendre à ne pas prendre à cœur tout ce que votre partenaire mal à l’aise dit. Lorsqu’ils se rééquilibreront, il est très probable que leur opinion change à nouveau complètement. Essayez de parvenir à un accord dans lequel vous assumez la responsabilité principale lorsque votre partenaire est déséquilibré.

– Le partenaire malade – Faites-vous confiance à votre partenaire ? En faisant cela, vous disposerez d’un outil puissant pour vous aider à trouver et à maintenir l’équilibre. Aidez-les à comprendre quels sont vos indicateurs. De cette façon, vous avez une personne de confiance pour vous dire : « Hé, tu te sens mal ? au lieu d'essayer de le découvrir vous-même. Vous devez comprendre que même si vous ne vous sentez pas bien, la réalité ne sera pas ce que votre cerveau vous dit. Ne prenez pas de décisions rapides pour les mettre en œuvre immédiatement. Clarifier et rechercher la vérité absolue au cœur de chaque perception. Faites cela assez longtemps et vous le ferez par habitude.

* Recherchez toujours la vérité fondamentale absolue de la perception

L’une de mes métaphores préférées est celle de la voiture sombre. Vous et un ami voyez passer une voiture sombre. Les gens disent « c’est une belle voiture noire ». L’autre dit « Non, c’est du bleu marine ». La vérité fondamentale absolue est qu’il existe une voiture. La perception de l'individu détermine s'il est noir ou bleu foncé et il réagit en conséquence. Appliquons maintenant cela à une circonstance de la vie.

Vous êtes un homme bipolaire qui vient chercher sa femme au travail. En partant, votre femme embrasse un collègue masculin. L'inconfort peut avoir des effets dans différentes directions. "Elle doit tricher, je vais céder devant lui" ou "Je savais qu'elle me quitterait à un moment donné. Je ne peux plus supporter cette merde. Ce serait mieux si j'étais mort pour qu'elle puisse être libre." "Les deux pistes de réflexion sont basées sur votre perception de la situation.

La vérité absolue est qu’elle a simplement serré quelqu’un dans ses bras. Peut-être qu'il a eu un bébé. Peut-être que quelqu'un qu'il aimait est mort. Tout ce que vous avez à faire est ce que vous avez vu et comment votre esprit le perçoit. Au lieu d’agir immédiatement en pensant à l’attaquer ou à se suicider ; Revenez à la vérité fondamentale et demandez-la simplement. Un processus de réflexion inconfortable sera rarement en accord avec la réalité.

Il ne s’agit pas de faire de quelqu’un que vous aimez votre gardien. Il s’agit de s’attaquer au problème avec un plan et un plan d’action cohérents. Vous aurez de nombreuses occasions de rendre ces soins et cette compréhension plus tard. Si vous vous sentez bien, faites ce que vous pouvez pour alléger le fardeau de votre partenaire afin qu'il ait le temps de récupérer. Votre relation échouera si vous ne pouvez pas laisser votre partenaire comprendre votre maladie. Pour réussir, les deux parties doivent apprendre à gérer une relation avec des maladies mentales existantes. Vous pouvez réussir et profiter d’une relation heureuse.

Inspiré par Dennis A Heil