Mentális betegségek kezelése és párkapcsolat

Mentális betegségek kezelése és párkapcsolat

Gyors kézlegyintés arról, hogy hány wellnessre törekvő ember taszított el valakit, akit nem akart bántani vagy terhelni, mert valami jár a fejében? Ó, igen, ott vagy. Nos, tudom, hogy ez az érzés elég gyakori, mert mindig hallok róla. Értem, honnan jössz. Magam is csináltam a múltban. Ma megértem, hogy több okból is tévedtem. Nincs okunk arra, hogy mi, elmebetegek ne létesíthetnénk kielégítő és szeretetteljes kapcsolatainkat. A kapcsolataink kezelésének eltérnie kell a szokásostól.

* De nem akarom bántani azokat, akiket szeretek

Nem számít, mit teszel, a másik személy időnként megsérül. A bántódás, a fájdalom és a félreértések normális részei egy kapcsolatnak. A hullámzó vízben való navigálás és a megbocsátás az, ami sikeressé teszi a kapcsolatot. Ráadásul a partnerednek saját agya van. Ők maguk dönthetik el, hogy túl vannak-e a fejükön. El kell ismerni, hogy a kihívásaink mások. Mindössze annyit tesz, hogy megváltoztatja ezeknek a kihívásoknak az ízét azáltal, hogy valaki másra kényszeríti őket.

* De akkor hogyan csináljuk?

– The Well Partner – Tanulja meg, hogyan lehet felismerni a tüneteket, ha partnere nem érzi jól magát. Ne feledje, hogy felfogásuk torz lesz. Az alapján mondanak és tesznek dolgokat, amit az elméjük szerint igaznak mondanak. Sajnos gyakran nem vesszük észre, hogy rossz időben vagyunk, amíg visszanézünk a füstölgő romokra, és elgondolkozunk azon, hogy mi történt. Meg kell tanulnod, hogy ne vegyél a szívedre mindent, amit kényelmetlen partnered mond. Amikor újra egyensúlyba hozzák magukat, nagyon valószínű, hogy újra teljesen megváltozik a véleményük. Próbáljon olyan megállapodást kötni, amelyben Ön vállalja az elsődleges felelősséget, miközben partnere kiegyensúlyozatlan.

– A rossz közérzetű partner – Bízol a párodban? Ha ezt megteszed, egy hatékony eszközed lesz, amely segít megtalálni és megtartani az egyensúlyt. Segíts nekik megérteni, mik a mutatóid. Így van egy személy, akiben megbízhat, aki azt mondja: "Hé, rosszul érzed magad?" ahelyett, hogy magad próbálnád kitalálni. Meg kell értened, hogy amíg rosszul vagy, a valóság nem az lesz, amit az agyad mond. Ne hozzon gyors döntéseket, majd azonnal hajtsa végre azokat. Tisztázd és keresd az abszolút igazságot minden észlelés magjában. Csináld ezt elég sokáig, és megszokásból fogod csinálni.

* Mindig keresd az észlelés abszolút alapigazságát

Az egyik kedvenc metaforám a sötét autóé. Te és egy barátod látnak egy sötét autót. Az emberek azt mondják: „Ez egy szép fekete autó”. A másik azt mondja: „Nem, ez sötétkék”. Az abszolút alapvető igazság az, hogy van autó. Az egyén észlelése határozza meg, hogy fekete vagy sötétkék, és ennek megfelelően reagál. Most alkalmazzuk ezt egy életkörülményre.

Ön egy bipoláris férfi, aki felveszi a feleségét a munkahelyéről. Amint távozik, a felesége megöleli egy férfi kollégáját. A kényelmetlenség ezt különböző irányokban teheti meg. "Bizonyára megcsal, megadom magam az arcának" vagy "Tudtam, hogy valamikor elhagy. Nem bírom tovább ezt a szart. Jobb lenne, ha meghalnék, hogy szabad legyen." „Mindkét gondolatmenet az Ön helyzetérzékelésén alapul.

Az abszolút igazság az, hogy egyszerűen megölelt valakit. Talán gyereke volt. Talán meghalt valaki, akit szeretett. Csak annyit kell tenned, hogy mit láttál, és hogyan érzékeli az elméd. Ahelyett, hogy azonnal a megtámadás vagy az öngyilkosság gondolatai szerint cselekedne; Menj vissza az alapvető igazsághoz, és egyszerűen kérd meg. Egy kényelmetlen gondolkodási folyamat ritkán egyezik meg a valósággal.

Nem arról van szó, hogy valakit, akit szeretsz, gondozóddá változtass. Arról van szó, hogy egy összetartó tervvel és cselekvési tervvel együtt kezeljük a problémát. Sok lehetőséged lesz később visszaadni ezt a gondoskodást és megértést. Ha jól érzed magad, tedd meg, amit tudsz, hogy enyhítsd a partnered terheit, hogy legyen ideje felépülni. A kapcsolatod tönkremegy, ha nem tudod beengedni a párod, hogy megértse betegségedet. Ahhoz, hogy sikeres legyen, mindkét félnek meg kell tanulnia kezelni a kapcsolatot a meglévő mentális betegségekkel. Sikeres lehetsz, és élvezheted a boldog kapcsolatot.

Dennis A Heil ihlette