Omgaan met een psychische aandoening en een relatie

Omgaan met een psychische aandoening en een relatie

Even snel met de hand zwaaien over hoeveel mensen die streven naar welzijn, iemand die ze niet wilden kwetsen of belasten, hebben weggeduwd omdat er iets in hun hoofd omging? Oh ja, je bent daar. Nou, ik weet dat het gevoel vrij vaak voorkomt, omdat ik er de hele tijd over hoor. Ik begrijp waar je vandaan komt. Ik heb het zelf in het verleden gedaan. Vandaag begrijp ik dat ik om verschillende redenen ongelijk had. Er is geen reden waarom wij geestelijk zieke mensen geen vervullende en liefdevolle relaties kunnen hebben. De manier waarop we met onze relaties omgaan, moet anders zijn dan de gebruikelijke.

* Maar ik wil de mensen van wie ik houd geen pijn doen

Wat je ook doet, de ander zal van tijd tot tijd gewond raken. Pijn, pijn en misverstanden zijn normale onderdelen van een relatie. Navigeren door de woelige wateren en vergevingsgezind zijn wat een succesvolle relatie tot stand brengt. Bovendien heeft je partner een eigen brein. Ze kunnen zelf beslissen of ze zich er tot over hun oren in voelen. Toegegeven, onze uitdagingen zijn verschillend. Het enige wat je doet is de smaak van deze uitdagingen veranderen door ze naar iemand anders te pushen.

* Maar hoe doen we dat dan?

– The Well Partner – Leer hoe u de symptomen kunt identificeren als uw partner zich niet lekker voelt. Vergeet niet dat hun perceptie vervormd zal zijn. Ze zullen dingen zeggen en doen op basis van wat hun geest hen vertelt dat waar is. Helaas realiseren we ons vaak niet dat we in een slechte tijd zitten totdat we terugkijken naar de rokende ruïnes en ons afvragen wat er is gebeurd. Je moet leren om niet alles wat je ongemakkelijke partner zegt ter harte te nemen. Wanneer ze zichzelf weer in evenwicht brengen, is de kans groot dat hun mening weer volledig zal veranderen. Probeer tot een akkoord te komen waarin jij de primaire verantwoordelijkheid neemt terwijl je partner uit balans is.

– De zieke partner – Vertrouwt u uw partner? Wanneer u dit doet, beschikt u over een krachtig hulpmiddel om u te helpen uw evenwicht te vinden en te behouden. Help hen begrijpen wat uw indicatoren zijn. Op die manier heb je een persoon die je kunt vertrouwen om te zeggen: "Hé, voel je je slecht?" in plaats van het zelf uit te proberen. U moet begrijpen dat zolang u zich niet lekker voelt, de werkelijkheid niet zal zijn wat uw hersenen u vertellen. Neem geen snelle beslissingen en voer ze vervolgens meteen uit. Verduidelijk en zoek naar de absolute waarheid in de kern van elke perceptie. Als je dit lang genoeg doet, doe je het uit gewoonte.

* Zoek altijd naar de absolute kernwaarheid van perceptie

Een van mijn favoriete metaforen is die van de donkere auto. Jij en een vriend zien een donkere auto passeren. Mensen zeggen: “dat is een mooie zwarte auto.” De ander zegt: “Nee, dat is marineblauw.” De absolute kernwaarheid is dat er een auto is. De perceptie van het individu bepaalt of het zwart of donkerblauw is en zij reageren dienovereenkomstig. Laten we dit nu toepassen op een levensomstandigheden.

Je bent een bipolaire man die je vrouw ophaalt van haar werk. Terwijl ze weggaat, omhelst je vrouw een mannelijke collega. Ongemak kan dit in verschillende richtingen doen. "Ze speelt vast vals, ik zal toegeven aan zijn gezicht" of "Ik wist dat ze me op een gegeven moment zou verlaten. Ik kan dit niet meer aan. Het zou beter zijn als ik dood was, zodat ze vrij kan zijn." “Beide gedachtegangen zijn gebaseerd op jouw perceptie van de situatie.

De absolute waarheid is dat ze gewoon iemand omhelsde. Misschien had hij een baby. Misschien is iemand van wie hij hield overleden. Het enige dat u hoeft te doen, is wat u zag en hoe uw geest het waarneemt. In plaats van onmiddellijk te reageren op de gedachte hem aan te vallen of zelfmoord te plegen; Ga terug naar de kernwaarheid en vraag er eenvoudigweg om. Een ongemakkelijk denkproces zal zelden overeenkomen met wat de werkelijkheid werkelijk is.

Het gaat er niet om dat u van iemand van wie u houdt uw verzorger maakt. Het gaat erom het probleem samen aan te pakken met een samenhangend plan en aanpak. U zult later veel mogelijkheden hebben om deze zorg en begrip terug te geven. Als u zich goed voelt, doe dan wat u kunt om de last voor uw partner te verlichten, zodat hij of zij tijd heeft om te herstellen. Uw relatie zal mislukken als u uw partner niet binnen kunt laten om uw ziekte te begrijpen. Om succesvol te zijn, moeten beide partijen leren omgaan met een relatie met bestaande psychische aandoeningen. Je kunt succesvol zijn en genieten van een gelukkige relatie.

Geïnspireerd door Dennis A Heil