Co byste měli zvážit, než se rozhodnete pro vztahovou terapii

Co byste měli zvážit, než se rozhodnete pro vztahovou terapii

Stovky párů po celém světě místo rozvodu zvažují vztahovou terapii. Tento typ poradenství je změnou, která má napravit narušenou jednotu, která doufejme povede ke sdílené budoucnosti, spíše než roztrhat základy jejich znalostí a navždy je oddělit.

Mnoho párů si to volí, aby se pokusili zachránit manželství kvůli svým dětem, ale ještě předtím, než vůbec zvažujete vztahovou terapii; je několik otázek, které si musíte položit.

Za prvé, je důležité si uvědomit, že to není rychlé řešení, vyžaduje to čas, odhodlání a nemusí se ukázat jako užitečné, pokud oba nemůžete najít kompromis. Je to něco, co chcete oba dělat, příležitost opravit, vyléčit se a spolupracovat, abyste spolu zůstali v nadcházejících letech.

Jednou z věcí, které musíte zvážit, je, zda jste ochotni převzít odpovědnost za svou stranu partnerství. Jste připraveni čelit tomu, co váš partner říká o tom, proč se vztah rozpadá? To může být těžké slyšet, zvláště pokud jste to nikdy předtím neslyšeli a musíte být připraveni téměř na všechno, když projdete dveřmi vztahové terapie.

Dalším hlediskem je, zda jste oba ochotni investovat odhodlání a čas potřebný pro tuto formu poradenství. Jak již bylo zmíněno, nejedná se o rychlé řešení a budete muset pravidelně navštěvovat sezení po určitou dobu. Některé páry se mohou vztahové terapie účastnit týdny, jiné roky. Musíte se rozhodnout, zda jste na to připraveni a dokážete si na to udělat čas.

Jste ochotni přistoupit na kompromis? Porozumění a kompromis jsou důležitými prvky každého vztahu. Možnost kompromisu v určitých prvcích může pomoci vašemu partnerství posunout se kupředu. Při konzultaci musíte být připraveni na vše, co vás napadne, kompromisy mezi ně rozhodně mohou být.

Pokud jste ve svých zvycích velmi zaseklí a je pro vás obtížné zkoušet nové věci, pak pro vás vztahová terapie nemusí být to pravé. S tímto typem rad musíte být otevření a ochotní zkoušet nové věci z hlediska otevřenosti a partnerství. Věci se musí změnit, aby se mohly vyvíjet. To je nezbytné pro budoucnost vašeho partnerství v nadcházejících letech.

Je důležité, abyste si vybrali terapeuta, se kterým se oba budete cítit dobře. Tato sezení spoléhají na to, že budete otevření a upřímní, a pokud se necítíte dobře, můžete zjistit, že se nedokážete otevřít a pracovat na svých problémech.

Většina konzultantů nabízí schůzku k posouzení. Toto je vaše příležitost seznámit se s nimi, jak fungují a jaké techniky používají. V této fázi se určitě ptejte. Někteří poradci vás vyzvou jako pár, zatímco jiní mohou mít pochopení a nechají vás smířit se s tím, co se ve vašem vztahu děje.

Než půjdete na vztahovou terapii, rozhodněte se, co od sezení chcete. Hledáte změnu ve vašem vztahu, abyste jej posunuli na další úroveň a zůstali spolu, hledáte napravit rozbité ploty, které se nahromadily v průběhu let, nebo hledáte způsob, jak sdělit své pocity? Můžete pokračovat ve vašem partnerství otevřeně a se závazkem?

Je důležité, abyste oba měli náznak toho, čeho chcete dosáhnout. Většina párů chce vědět, jestli zbývá ještě něco napravit, nebo jestli je čas se rozejít. Pamatujte, že poradce vám neřekne, co máte dělat, ale pomůže vám se rozhodnout.

Inspirováno Tonym Novissimem