Hvad du bør overveje, inden du beslutter dig for parforholdsterapi

Hvad du bør overveje, inden du beslutter dig for parforholdsterapi

Hundredvis af par verden over overvejer parforholdsterapi i stedet for skilsmisse. Denne form for rådgivning er en forandring for at reparere en brudt enhed, der forhåbentlig fører til en fælles fremtid, snarere end at rive fundamentet af deres viden op og adskille dem for altid.

Mange par vælger dette for at forsøge at redde et ægteskab for deres børns skyld, men før du overhovedet overvejer parforholdsterapi; der er et par spørgsmål, du skal stille dig selv.

For det første er det vigtigt at huske, at dette ikke er en hurtig løsning, det tager tid, dedikation, og det kan ikke være nyttigt, hvis I begge ikke kan finde et kompromis. Dette er noget, I begge ønsker at gøre, en mulighed for at reparere, helbrede og arbejde sammen for at blive sammen i mange år fremover.

En af de ting, du skal overveje, er, om du er villig til at tage ansvar for din side af partnerskabet. Er du klar til at se, hvad din partner har at sige om, hvorfor forholdet falder fra hinanden? Dette kan være svært at høre, især hvis du aldrig har hørt det før og har brug for at være forberedt på næsten alt, når du går gennem den parforholdsterapidør.

En anden overvejelse er, om I begge er villige til at investere det engagement og den tid, der skal til for denne form for rådgivning. Som nævnt er dette ikke en hurtig løsning, og du bliver nødt til at deltage i sessioner regelmæssigt over en periode. Nogle par kan deltage i parforholdsterapi i uger, andre i årevis. Du skal beslutte dig for, om du er klar til det og kan få tid til det.

Er du villig til at gå på kompromis? Forståelse og kompromis er vigtige elementer i ethvert forhold. At være i stand til at gå på kompromis med visse elementer kan hjælpe dit partnerskab fremad. Du skal være forberedt på alt, der kommer din vej under konsultationen, kompromiser kan helt sikkert være et af dem.

Hvis du sidder meget fast i dine vaner og har svært ved at prøve nye ting, så er parforholdsterapi måske ikke det rigtige for dig. Med denne type rådgivning skal du være åben og villig til at afprøve nye ting i forhold til åbenhed og partnerskab. Ting skal ændres for at udvikle sig. Dette er afgørende for fremtiden for dit partnerskab i de kommende år.

Det er vigtigt, at I vælger en behandler, som I begge føler jer godt tilpas med. Disse sessioner er afhængige af, at du er åben og ærlig, og hvis du føler dig utilpas, kan du opleve, at du ikke er i stand til at åbne op og arbejde med dine problemer.

De fleste konsulenter tilbyder en vurderingsaftale. Dette er din mulighed for at få en fornemmelse af dem, hvordan de fungerer, og hvilke teknikker de bruger. Sørg for at stille spørgsmål på dette tidspunkt. Nogle rådgivere vil udfordre jer som par, mens andre måske er forstående og lader jer komme overens med, hvad der sker i jeres forhold.

Inden du går til parforholdsterapi, så beslut dig for, hvad du vil have ud af sessionerne. Leder du efter en ændring i dit forhold for at tage det til næste niveau og blive sammen, søger du at reparere ødelagte hegn, der er bygget op gennem årene, eller leder du efter en måde at kommunikere dine følelser på? Kan du fortsætte dit partnerskab åbent og med engagement?

Det er vigtigt, at I begge har en indikation af, hvad I vil opnå. De fleste par vil gerne vide, om der er noget tilbage at ordne, eller om det er tid til at skilles. Husk, at en rådgiver ikke vil fortælle dig, hvad du skal gøre, men de vil hjælpe dig med at træffe din egen beslutning.

Inspireret af Tony Novissimo