Chcete-li zmírnit bolest kyčle, udělejte to
Když lidé pociťují bolest kyčle, obecně se pro úlevu dívají konkrétně na oblast kyčle. Můžete dostat injekci do kyčelního kloubu nebo podstoupit fyzikální terapii kyčle, která může nebo nemusí fungovat. Nedávné důkazy však ukazují, že existuje souvislost mezi nerovnováhou v pánvi a špatnou stabilitou a flexibilitou svalů trupu a jádra, stejně jako zraněními a zraněními a bolestmi kyčlí. Tento článek pojednává o běžných příčinách bolesti kyčle a bezpečném a šetrném přístupu k úlevě od bolesti. Jistě, bolest kyčle může být způsobena vnitřními abnormalitami, jako je degenerace, burzitida, tendinitida atd. Ale často se...

Chcete-li zmírnit bolest kyčle, udělejte to
Když lidé pociťují bolest kyčle, obecně se pro úlevu dívají konkrétně na oblast kyčle. Můžete dostat injekci do kyčelního kloubu nebo podstoupit fyzikální terapii kyčle, která může nebo nemusí fungovat. Nedávné důkazy však ukazují, že existuje souvislost mezi nerovnováhou v pánvi a špatnou stabilitou a flexibilitou svalů trupu a jádra, stejně jako zraněními a zraněními a bolestmi kyčlí. Tento článek pojednává o běžných příčinách bolesti kyčle a bezpečném a šetrném přístupu k úlevě od bolesti.
Jistě, bolest kyčle může být způsobena vnitřními abnormalitami, jako je degenerace, burzitida, tendinitida atd. Často však existují další komplikující faktory. Důležitým faktorem, který jsem za 35 let chiropraktické praxe viděl nesčetněkrát, je souvislost mezi bolestí kyčle a mechanickými problémy pánve. Abychom tomu plně porozuměli, pojďme diskutovat o anatomii a struktuře pánve.
Pánev se skládá ze tří kostí. Ocasní kost uprostřed se nazývá křížová kost. Křídlové kosti na obou stranách křížové kosti se nazývají pánevní kosti. Mezi křížovou kostí a dvěma pánevními kostmi jsou klouby nazývané sakroiliakální klouby (někdy nazývané SI klouby). Sakroiliakální klouby jsou klouby posuvné. Například, když chodíme, SI klouby klouzají tam a zpět.
Někdy se pánev může vychýlit, otočit do nesprávné polohy nebo vyvinout nesprávné pohyby sakroiliakálních kloubů. Když dojde k některé z těchto událostí, může to vést k tomu, že jedna dolní končetina bude mít větší váhu než druhá. Když dojde k této nerovnováze hmotnosti, způsobí abnormální tlak na jeden z kyčelních kloubů, což může nakonec vést k bolesti kyčle. Mechanicky to může vést i k degenerativním změnám v kyčli. Bude také mít tendenci zatěžovat struktury, jako je burza a šlachy, což vede k burzitidě a tendonitidě.
Jako chiropraktik jsem vyškolen k hodnocení a analýze mechanických problémů pánve a souvisejících problémů s kyčlemi. Vždy pátrám po nesouososti pánevních kostí a nesprávně pohyblivých sakroiliakálních kloubech. Dále je vhodné vyšetřit svalovou funkci svalů jádra, hýžďových/hýžďových svalů a svalů stehen a stehen.
V březnu 2018 belgičtí vědci přezkoumali informace z devíti dříve publikovaných studií a zjistili důležitost stability jádra a její vztah k poraněním kyčle/dolních končetin. Výzkumníci uvedli, že síla jádra, rovnováha jádra a koordinace přímo souvisí s pravděpodobností zranění dolních končetin/kyčlí.
Svou léčbu směřuji k vyrovnání a obnovení správného pohybu pánve a sakroiliakálních kloubů pomocí jemných a bezpečných chiropraktických úprav. Používám také terapii hlubokým tlakovým spoušťovým bodem pro napjaté a křečovité svaly. Konečně je představeno a podporováno vzdělávání a školení mých pacientů, které zahrnuje protahovací cvičení pro hamstringy, hamstringy a hýžďové svaly a také posilování svalů jádra.
Chiropraktici jsou lékaři, kteří jsou vyškoleni k mechanickému vyšetření celého těla pacienta od nohou až po hlavu. Zjistili jsme, že tato metoda diagnostické analýzy, spíše než omezené, specifické zaměření, obvykle přináší příznivé výsledky. To platí zejména pro pacienty, kteří hledají úlevu od bolesti kyčle pomocí bezpečných, jemných chiropraktických úprav a posilování a protahování svalů.
Inspirováno Jamesem Schofieldem