A csípőfájdalmak enyhítésére tegye ezt

A csípőfájdalmak enyhítésére tegye ezt

Amikor az emberek csípőfájdalmat tapasztalnak, általában kifejezetten a csípőt nézik, hogy megkönnyebbüljenek. Kaphat injekciót a csípőízületbe, vagy fizikoterápiát kaphat a csípőre, ami lehet, hogy nem működik. A legújabb bizonyítékok azonban azt mutatják, hogy kapcsolat van a medence egyensúlyhiánya és a törzs és a törzsizmok rossz stabilitása és rugalmassága, valamint a csípő sérülései és sérülései között. Ez a cikk a csípőfájdalom gyakori okait és a fájdalomcsillapítás biztonságos, kíméletes megközelítését tárgyalja.

Természetesen a csípőfájdalmat olyan belső rendellenességek is okozhatják, mint a degeneráció, bursitis, ínhüvelygyulladás stb. De gyakran vannak más bonyolító tényezők is. Egy fontos tényező, amelyet számtalanszor tapasztaltam 35 éves kiropraktikai gyakorlatom során, a csípőfájdalom és a medencemechanikai problémák közötti kapcsolat. Ennek teljes megértéséhez beszéljük meg a medence anatómiáját és szerkezetét.

A medence három csontból áll. A középső farokcsontot keresztcsontnak nevezik. A keresztcsont mindkét oldalán lévő szárnycsontokat medencecsontoknak nevezzük. A keresztcsont és a két medencecsont között ízületek vannak, amelyeket sacroiliacalis ízületeknek neveznek (néha SI ízületeknek is nevezik). A sacroiliacalis ízületek csúszó ízületek. Például amikor sétálunk, az SI ízületek előre-hátra csúsznak.

Néha a medence elcsúszhat, elfordulhat, vagy helytelenül mozoghat a keresztcsonti ízületekben. Ha ezen események bármelyike ​​bekövetkezik, az azt eredményezheti, hogy az egyik alsó végtag nagyobb súlyt visel, mint a másik. Amikor ez a súlykiegyensúlyozatlanság fellép, abnormálisan megterheli az egyik csípőízületet, ami végül csípőfájdalomhoz vezethet. Ez mechanikailag degeneratív elváltozásokhoz is vezethet a csípőben. Ezenkívül megterheli az olyan struktúrákat, mint a bursa és az inak, ami bursitishez és íngyulladáshoz vezet.

Csontkovácsként képzett vagyok a medence mechanikai problémáinak és a kapcsolódó csípőproblémák értékelésére és elemzésére. Mindig keresem a medencecsontok eltolódását és a helytelenül mozgó keresztcsonti ízületeket. Ezen kívül célszerű megvizsgálni a törzsizmok, a farizom/farizom izomműködését, valamint a comb és a comb izomzatát.

2018 márciusában belga kutatók áttekintették kilenc korábban publikált tanulmányból származó információkat, és megállapították, hogy milyen fontos a mag stabilitása, és milyen kapcsolata van a csípő/alsó végtag sérüléseivel. A kutatók arról számoltak be, hogy a magerő, a mag egyensúlya és a koordináció közvetlenül összefügg az alsó végtag/csípősérülések valószínűségével.

Kezelésemet a medence és a keresztcsonti ízületek megfelelő mozgásának újrarendezésére és helyreállítására irányítom, enyhe, biztonságos kiropraktika beállításokkal. Mélynyomásos triggerpont terápiát is alkalmazok feszes és görcsös izmok esetén. Végül bemutatjuk és népszerűsítjük pácienseim oktatását és képzését, amely magában foglalja a combizmok, a combizmok és a fenék nyújtó gyakorlatait, valamint a törzsizmok erősítését.

A csontkovácsok olyan orvosok, akiket arra képeztek ki, hogy mechanikusan megvizsgálják a páciens egész testét a lábfejtől a fejig. Azt tapasztaljuk, hogy ez a diagnosztikai elemzési módszer, nem pedig egy korlátozott, specifikus fókusz, általában kedvező eredményeket hoz. Ez különösen igaz azokra a betegekre, akik csípőfájdalmak enyhítésére törekszenek biztonságos, gyengéd kiropraktikai beállításokkal, valamint izomerősítéssel és nyújtással.

James Schofield ihlette