Pentru a calma durerea de șold, procedați astfel

Pentru a calma durerea de șold, procedați astfel

Când oamenii se confruntă cu dureri de șold, în general se uită în mod specific la zona șoldului pentru ameliorare. Puteți primi o injecție în articulația șoldului sau puteți primi terapie fizică pentru șold, care poate funcționa sau nu. Cu toate acestea, dovezile recente arată că există o legătură între dezechilibre la nivelul pelvisului și stabilitatea și flexibilitatea slabă a trunchiului și mușchilor de bază, precum și leziuni și răni și dureri ale șoldurilor. Acest articol discută cauzele comune ale durerii de șold și o abordare sigură și blândă pentru ameliorarea durerii.

Cu siguranță, durerea de șold poate fi cauzată de anomalii intrinseci precum degenerescenta, bursita, tendinita etc. Dar adesea există și alți factori de complicare. Un factor important pe care l-am văzut de nenumărate ori în cei 35 de ani de practică chiropractică este o legătură între durerea de șold și problemele mecanice pelvine. Pentru a înțelege pe deplin acest lucru, să discutăm despre anatomia și structura pelvisului.

Pelvisul este format din trei oase. Osul cozis din mijloc se numește sacrum. Oasele aripilor de pe ambele părți ale sacrului se numesc oase pelvine. Există articulații între sacrum și cele două oase pelvine numite articulații sacroiliace (uneori numite articulații SI). Articulațiile sacroiliace sunt articulații glisante. De exemplu, când mergem, articulațiile SI alunecă înainte și înapoi.

Uneori, pelvisul poate deveni nealiniat, se poate roti într-o aliniere greșită sau poate dezvolta mișcări necorespunzătoare ale articulațiilor sacroiliace. Când apare oricare dintre aceste evenimente, poate avea ca rezultat o greutate mai mare a unei extremități inferioare decât alta. Când apare acest dezechilibru de greutate, pune stres anormal asupra uneia dintre articulațiile șoldului, ceea ce poate duce în cele din urmă la dureri de șold. Din punct de vedere mecanic, acest lucru poate duce și la modificări degenerative ale șoldului. De asemenea, va tinde să pună presiune asupra structurilor precum bursa și tendoanele, ducând la bursită și tendinită.

În calitate de chiropractician, sunt instruit să evaluez și să analizez problemele mecanice ale pelvisului și problemele de șold aferente. Caut mereu nealinierea oaselor pelvine și mișcarea incorectă a articulațiilor sacroiliace. În plus, este recomandabil să se examineze funcția musculară a mușchilor de bază, a mușchilor fesieri/fesieri și a mușchilor coapselor și coapselor.

În martie 2018, cercetătorii belgieni au revizuit informațiile din nouă studii publicate anterior și au descoperit importanța stabilității nucleului și relația acesteia cu leziunile șoldului/extremităților inferioare. Cercetătorii au raportat că forța de bază, echilibrul de bază și coordonarea sunt direct legate de probabilitatea de leziuni ale membrelor inferioare / șoldului.

Îmi îndrept tratamentul spre realinierea și restabilirea mișcării corespunzătoare a pelvisului și a articulațiilor sacroiliace cu ajustări chiropractice blânde și sigure. Folosesc, de asemenea, terapia cu puncte de declanșare a presiunii profunde pentru mușchii strânși și cu crampe. În cele din urmă, este introdusă și promovată educația și antrenamentul pacienților mei, care include exerciții de întindere pentru ischiogambieri, ischiogambieri și fesieri, precum și întărirea mușchilor de bază.

Chiropracticienii sunt medici care sunt instruiți să examineze mecanic întregul corp al pacientului, de la picioare până la cap. Constatăm că această metodă de analiză diagnostică, mai degrabă decât o focalizare limitată, specifică, produce de obicei rezultate favorabile. Acest lucru este valabil mai ales pentru pacienții care caută ameliorarea durerii de șold prin ajustări chiropractice sigure și blânde și întărirea și întinderea mușchilor.

Inspirat de James Schofield